Acestea sunt alimentele periculoase care iti cresc riscul de depresie! Evita-le!


Stim deja ca un consum ridicat de paine alba, paste si orez este daunator pentru silueta. Insa oamenii de stiinta sustin ca iti poate afecta si starea mentala.

 

O dieta bogata in carbohidrati care provin din paine alba, paste si orez influenteaza femeile in mod negativ si contribuie la dezvoltarea depresiei.
Studiu, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, a studiat datele a peste 70.000 de femei care au participat la un chestionar intre anii 1994 si 1998.
Rezultatele au aratat ca femeile care mancau multe zaharuri aveau un indice glicemic mare si un risc ridicat de a face depresie. Femeile care mancau sanatos aveau un risc mai mic.
Oamenii de stiinta cred ca alimentele rafinate cauzeaza reactii hormonale in corp, ducand la un nivel ridicat de zahar in sange si la euforie, urmate de o scadere brusca a energiei. Apoi apar schimbarile de comportament, oboseala si simptomele depresiei.
Sursa

O dieta bogata in carbohidrati care provin din paine alba, paste si orez influenteaza femeile in mod negativ si contribuie la dezvoltarea depresiei. 

Studiu, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, a studiat datele a peste 70.000 de femei care au participat la un chestionar intre anii 1994 si 1998.

Rezultatele au aratat ca femeile care mancau multe zaharuri aveau un indice glicemic mare si un risc ridicat de a face depresie. Femeile care mancau sanatos aveau un risc mai mic. 

Oamenii de stiinta cred ca alimentele rafinate cauzeaza reactii hormonale in corp, ducand la un nivel ridicat de zahar in sange si la euforie, urmate de o scadere brusca a energiei. Apoi apar schimbarile de comportament, oboseala si simptomele depresiei.

Sursa

 


Citește și:

Cum îți faci unghiile cu ojă semi-permanentă acasă. Vei avea o manichiură de invidiat

O recunoști? A ajuns una dintre cele mai frumoase femei din România

Horoscopul lunii Noiembrie: află care sunt zodiile care își vor găsi jumătatea în acestă lună!

Marius de la „Puterea Dragostei”, declarații sincere despre despărțirea de Andreea Pirui: „Cererea în căsătorie a fost tot din impuls"

Sfatul zilei de astăzi, vineri, 30 octombrie 2020! Scorpionii văd duşmani şi conspiraţii la tot pasul!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Specialistul în implant și tratamente de păr Ensar Duman: "Nu încurajez implantul de păr la femei. Recomand tratamentul cu laser!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri