Acestea sunt alimentele pe care ar trebui sa le cumperi intotdeauna! Uite cat de bine iti fac!

25 februarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:19

Pune intotdeauna pe lista ta de cumparaturi aceste alimente sanatoase. Iti garantam ca nu vei regreta!

1. Avocado- Este o sursa buna de grasimi monosaturate sanatoase, este bogat in fibre, acid folic si potasiu.

2. Fructe de padure- Contine antioxidanti puternic si inhiba mecanismele nesanatoase din stomac. In plus, incetinesc imbatranirea.

3. Legume crucifere- Au cantitati mari de substante care previn cancerul.

4. Ulei de cocos- Este cea mai bogata sursa de acizi grasi cu lant mediu. Sunt usor de digerat si ajung direct in stomac, unde sunt transformati in energie.

5. Alimente fermentate- Sunt o sursa buna de bacterii benefice pentru stomacul tau. Combat alergiile sezoniere, eczemele, depresia si sindromul colonului iritabil.

6. Frunze verzi- Combat alegriile alimentare si bolile inflamatorii.

7. Oua- Un singul ou contine vitamina B12, luteina, proteine sanatoase si noua aminoacizi esentiali.

8. Turmeric- Te apara de cancer si are capacitati antioxidante si anti-inflamatorii.

Sursa: mindbodygreen.com

1. Avocado- Este o sursa buna de grasimi monosaturate sanatoase, este bogat in fibre, acid folic si potasiu.

2. Fructe de padure- Contine antioxidanti puternic si inhiba mecanismele nesanatoase din stomac. In plus, incetinesc imbatranirea.

3. Legume crucifere- Au cantitati mari de substante care previn cancerul.

4. Ulei de cocos- Este cea mai bogata sursa de acizi grasi cu lant mediu. Sunt usor de digerat si ajung direct in stomac, unde sunt transformati in energie.

5. Alimente fermentate- Sunt o sursa buna de bacterii benefice pentru stomacul tau. Combat alergiile sezoniere, eczemele, depresia si sindromul colonului iritabil.

6. Frunze verzi- Combat alegriile alimentare si bolile inflamatorii.

7. Oua- Un singul ou contine vitamina B12, luteina, proteine sanatoase si noua aminoacizi esentiali.

8. Turmeric- Te apara de cancer si are capacitati antioxidante si anti-inflamatorii.

Sursa: mindbodygreen.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Anunțul lui Rikito Watanabe, după cinci ani de relație cu Bianca: „Am crezut că...”

Laura Cosoi, anunț surpriză la doar câteva săptămâni după ce a născut

Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță

A murit vocea care a însemnat enorm pentru cei care i-au citit VERSURILE și pentru elevii cărora le-a fost PROFESOR. Paul Spirescu s-a stins din viață, lăsând în urmă PAGINI PLINE DE SUFLET și o absență pe care timpul NU O VA PUTEA ȘTERGE: "Omul care a...

Fericire mare în familia Sterp! Geta, sora cea mică a lui Culiță este însărcinată pentru a doua oară! Aceasta a făcut anunțul în mediul online

Horoscop duminică, 13 septembrie 2026: Semnul zodiacal care ia o decizie radicală legată de locul de muncă după ce intră în conflict cu un coleg

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt alimentele pe care ar trebui sa le cumperi intotdeauna! Uite cat de bine iti fac!

Satul „vertical” din Toscana în care mai trăiesc doar 30 de oameni. Cum a fost salvat Lucchio în 1437 de două femei

Rețetă simplă de pumpkin spice latte. Cum să faci acasă cea mai iubită cafea a toamnei

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță

VIDEO Șerban Copoț, MESAJ TRANȘANT după rezultatele slabe la PISA. Ce spune despre situația educației din România: "Poate ar trebui să le reamintim celor din vârful statului că legea spune că educația trebuie să aibă..."

Yurdaer Okur, actorul care joacă rolul Serhan Soysalan în serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cea mai importantă și iubită femeie din viața sa

Vlad Gherman, anunț neașteptat pe internet, la doi ani de la nuntă: „Ziduri de care te lovești, cu bune și cu rele.”

Cristina Petre a suferit complicații în timpul operației: „Pe masa de intervenție, însă, situația s-a complicat.”

Șerban Copoț, reacție dură după rezultatele slabe obținute de România la testele PISA: „Vă permiteți să dați vina pe părinți?”

Cristi din Banat, dezvăluri cumplite despre accidentul mamei sale: „Eu am zbierat pe balcon.”

Reacția Adrianei Bahmuțeanu, după ce a aflat că lucrurile lui Silviu Prigoană au ajuns la un târg de vechituri: „Lucrurile alea nu mai aparțin nimănui.”

Geta Sterp este însărcinată pentru a doua oară! De ziua ei, sora lui Culiță a anunțat și sexul bebelușului: „Cel mai frumos cadou de ziua mea.”

(P) 7 idei de styling cu geaca de piele pentru femei în 2026-2027

(P) Osteofitoza: ce este, de ce apare și cum se tratează?

(P) De la gotic la futurism: cum transmite arhitectura povestea Valenciei

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar

Calendar creștin ortodox vineri, 11 septembrie. Rugăciunea care se citește azi pentru sănătate, către Sfânta Cuvioasă Teodora din Alexandria

Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

A murit vocea care a însemnat enorm pentru cei care i-au citit VERSURILE și pentru elevii cărora le-a fost PROFESOR. Paul Spirescu s-a stins din viață, lăsând în urmă PAGINI PLINE DE SUFLET și o absență pe care timpul NU O VA PUTEA ȘTERGE: "Omul care a...

Fericire mare în familia Sterp! Geta, sora cea mică a lui Culiță este însărcinată pentru a doua oară! Aceasta a făcut anunțul în mediul online

Horoscop duminică, 13 septembrie 2026: Semnul zodiacal care ia o decizie radicală legată de locul de muncă după ce intră în conflict cu un coleg

Geta Sterp este însărcinată pentru a doua oară! De ziua ei, sora lui Culiță a anunțat și sexul bebelușului: „Cel mai frumos cadou de ziua mea.”

Steliana Sima a dezvăluit cu ce probleme se confruntă: „ Doamne, dar ce am pățit?”

Reacția Adrianei Bahmuțeanu, după ce a aflat că lucrurile lui Silviu Prigoană au ajuns la un târg de vechituri: „Lucrurile alea nu mai aparțin nimănui.”

Naomi și Dorobanțu de la Casa iubirii au făcut anunțul cel mare: „O să mai vină un copilaș.”

„Adevăr sau legendă”, din 24 septembrie, de la 23:00, la Kanal D:„Se deschid porțile către un univers plin de mistere”

VIDEO Simona Trașcă, dezvăluiri neașteptate după nuntă. Vedeta a recunoscut că nu a reușit să se bucure de petrecere: „M-au dezamăgit foarte multe persoane."