Acestea sunt alimentele cu zero calorii pe care sa le adaugi in dieta!


Procesul de slabire implica unul sau doua lucruri: un consum mai mic de calorii sau sa arzi mai multe calorii.

 

S-a descoperit ca 80% dintre pierderile sanatoase in greutate implica o reducere a numarului de calorii.
Din nefericire, nu exista alimente care sa contina zero calorii, ci doar alimente care contin aproape nicio calorie. Iata despre ce este vorba.
Sparanghel - Contine potasiu, cateva proteine, folari si fibre. Fiecare bucata are o calorii.
Tulpina de telina - Sunt bogate in apa si iti mentin corpul hidratat. Doua tulpini de telina mari contin 15 calorii.
Conopida - O singura floreta contine 3 calorii.
Kale - Contine cantitati mari de vitaminele A si C. O portie de kale cruda contine 34 calorii.
Castravete - O portie de felii de castravete contine 16 calorii.
Varsa - Are putine calorii, este bogata in fibre si previne bolile de inima si cancerul. O frunza mare contine doar patru calorii.
Sursa

S-a descoperit ca 80% dintre pierderile sanatoase in greutate implica o reducere a numarului de calorii.

Din nefericire, nu exista alimente care sa contina zero calorii, ci doar alimente care contin aproape nicio calorie. Iata despre ce este vorba.

Sparanghel - Contine potasiu, cateva proteine, folari si fibre. Fiecare bucata are o calorii.

Tulpina de telina - Sunt bogate in apa si iti mentin corpul hidratat. Doua tulpini de telina mari contin 15 calorii.

Conopida - O singura floreta contine 3 calorii.

Kale - Contine cantitati mari de vitaminele A si C. O portie de kale cruda contine 34 calorii.

Castravete - O portie de felii de castravete contine 16 calorii. 

Varsa - Are putine calorii, este bogata in fibre si previne bolile de inima si cancerul. O frunza mare contine doar patru calorii.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

5 rețete grecești pe care o să le faci tot timpul. Sunt sănătoase și delicioase

Am aflat răspunsul! Cine crezi că are salariul mai mare, Andreea Esca sau Dan Negru?

Noul simptom al COVID-19, ”happy hypoxia”, face tot mai multe victime. Cum se manifestă?

Pepe, mesaj surprinzător pentru Raluca Pastramă: "Aş vrea să te iert că ai plecat..."

Bianca Comănici de la "Puterea Dragostei", declaraţii şocante despre primul ei iubit: „Un copil manipulat..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Brigitte și Florin Pastramă, bătuți cu bestialitate: "Florin este tăiat tot în cap..."

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri