Acestea sunt alimentele cu zero calorii pe care sa le adaugi in dieta!


Procesul de slabire implica unul sau doua lucruri: un consum mai mic de calorii sau sa arzi mai multe calorii.

 

S-a descoperit ca 80% dintre pierderile sanatoase in greutate implica o reducere a numarului de calorii.
Din nefericire, nu exista alimente care sa contina zero calorii, ci doar alimente care contin aproape nicio calorie. Iata despre ce este vorba.
Sparanghel - Contine potasiu, cateva proteine, folari si fibre. Fiecare bucata are o calorii.
Tulpina de telina - Sunt bogate in apa si iti mentin corpul hidratat. Doua tulpini de telina mari contin 15 calorii.
Conopida - O singura floreta contine 3 calorii.
Kale - Contine cantitati mari de vitaminele A si C. O portie de kale cruda contine 34 calorii.
Castravete - O portie de felii de castravete contine 16 calorii.
Varsa - Are putine calorii, este bogata in fibre si previne bolile de inima si cancerul. O frunza mare contine doar patru calorii.
Sursa

S-a descoperit ca 80% dintre pierderile sanatoase in greutate implica o reducere a numarului de calorii.

Din nefericire, nu exista alimente care sa contina zero calorii, ci doar alimente care contin aproape nicio calorie. Iata despre ce este vorba.

Sparanghel - Contine potasiu, cateva proteine, folari si fibre. Fiecare bucata are o calorii.

Tulpina de telina - Sunt bogate in apa si iti mentin corpul hidratat. Doua tulpini de telina mari contin 15 calorii.

Conopida - O singura floreta contine 3 calorii.

Kale - Contine cantitati mari de vitaminele A si C. O portie de kale cruda contine 34 calorii.

Castravete - O portie de felii de castravete contine 16 calorii. 

Varsa - Are putine calorii, este bogata in fibre si previne bolile de inima si cancerul. O frunza mare contine doar patru calorii.

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

Cu ce l-a supărat “Moş Gerilă” pe Victor Slav

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri