Acestea sunt alimentele care previn cancerul de san! Iata ce sa consumi!

Acestea sunt alimentele care previn cancerul de san! Iata ce sa consumi!
Acestea sunt alimentele care previn cancerul de san! Iata ce sa consumi!

Sanatatea ta este cea mai importanta, iar alimentatia este un factor esential pentru mentinerea sanatatii.

 

Exista anumite alimente care pot preveni cancerul la san. Studiile recente au aratat ca femeile care fac sport cel putin trei ore pe saptamana si care mananca fructe si legume au un risc mai mic de a face cancer la san, comparativ cu cele care nu mananca fructe si legume. Iata ce alimente ar trebui sa incluzi in dieta:
Broccoli- Contine sulforafan, un component care reduce celulele de cancer.
Varza- Multe varietati de varza distrug celulele canceroase. Include si conopida si kale in dieta.
Sfecla si ridichi- Stimuleaza sistemul imunitar.
Spanac- Contine mult acid folic.
Ulei de masline extra virgin- Este bogat in antioxidanti si acid oleic, care inhiba cresterea celulelor canceroase.
Fructe de padure- Sunt bogate in fibre.
Nuci- Au importante proprietati anti-inflamatorii.
Patrunjel- Contine apigenina, component care creste rezistenta organismului la cancer.
Rosii- Contin licopen care actioneaza ca un protector al sanilor.
Curry- Contine curcumina, care lupta cu tumorile canceroase.
Sursa: buynongmoseeds.com

Exista anumite alimente care pot preveni cancerul la san. Studiile recente au aratat ca femeile care fac sport cel putin trei ore pe saptamana si care mananca fructe si legume au un risc mai mic de a face cancer la san, comparativ cu cele care nu mananca fructe si legume. Iata ce alimente ar trebui sa incluzi in dieta:

Broccoli
- Contine sulforafan, un component care reduce celulele de cancer.



Varza- Multe varietati de varza distrug celulele canceroase. Include si conopida si kale in dieta.

Sfecla si ridichi- Stimuleaza sistemul imunitar.

Spanac- Contine mult acid folic.

Ulei de masline extra virgin- Este bogat in antioxidanti si acid oleic, care inhiba cresterea celulelor canceroase.

Fructe de padure- Sunt bogate in fibre.


Nuci- Au importante proprietati anti-inflamatorii.

Patrunjel- Contine apigenina, component care creste rezistenta organismului la cancer.

Rosii- Contin licopen care actioneaza ca un protector al sanilor.

Curry- Contine curcumina, care lupta cu tumorile canceroase.

Sursa: buynongmoseeds.com

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Soarta le pregătește o surpriză la jumătatea lunii iulie 2025! 4 semne zodiacale își schimbă radical viața

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”

Criticat pentru versurile cântate pe scena festivalului "Beach, Please!”, Albert NBN reacționează cu o replică usturătoare: "Aţi luat toţi foc că de ce înjur România. Sunteţi nişte inculţi care nu ştiţi la ce mă refer"

Daciana Sârbu, dezvăluiri despre divorțul de Victor Ponta. Cum au reacționat cele două fiice ale lor: „Am fost foarte deschiși.”

Preț carburanți marți, 15 iulie 2025: Cât costă marți litrul de benzină și motorină

„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies