Acestea sunt alimentele care iti scurteaza viata! Uite ce trebuie sa eviti!


Acestea sunt alimentele care iti scurteaza viata! Uite ce trebuie sa eviti!

Toata lumea isi doreste sa afle care este secretul unei vieti longevive.

 

Inca nu se stie care este secretul care face ca unele persoane sa ajunga la 100 de ani, insa anumite alimente ar putea face ca sansele tale sa imbatranesti sanatos sa scada.
Cu timpul, pe masura ce celulele se multiplica, telomerii se scurteaza si pot face ca anumite celule sa functioneze sa prost si sa moara. Telomerii scurtii au fost relationati cu boli precum cancerul si bolile cardiovasculare.
Cercetarile arata ca anumite factori, inclusiv dieta, pot accelera procesul de scurtare. Iata care sunt alimentele care fac acest lucru.
1. Sucurile acidulate- Un studiu publicat in "American Journal of Public Health" a descoperit ca 600 de mililitri de suc pe zi este asociat cu o imbatranire accelerata cu 4,6 ani.
2. Carnea procesata- Persoanele care consuma mai multe portii de carne procesata pe saptamana au telomerii mai scurti ca ai persoanelor care nu consuma deloc carne procesata.
3. Carne rosie- Un consum ridicat de carne rosie a fost asociat cu boli de inima si cancer si poate avea efecte asupra telomerilor. Ii scurteaza in speciali pe cei din celulele colonului.
4. Alcoolul- Se pare ca acesta poate scurta lungimea telomerilor, cu 22% mai mici in cazul persoanelor care beau mai mult de patru bauturi pe zi.
Sursa: health.com

Inca nu se stie care este secretul care face ca unele persoane sa ajunga la 100 de ani, insa anumite alimente ar putea face ca sansele tale sa imbatranesti sanatos sa scada. 

Cu timpul, pe masura ce celulele se multiplica, telomerii se scurteaza si pot face ca anumite celule sa functioneze  prost si sa moara. Telomerii scurti au fost relationati cu boli precum cancerul si bolile cardiovasculare.

Cercetarile arata ca anumiti factori, inclusiv dieta, pot accelera procesul de scurtare. Iata care sunt alimentele care fac acest lucru.

1. Sucurile acidulate- Un studiu publicat in "American Journal of Public Health" a descoperit ca 600 de mililitri de suc pe zi este asociat cu o imbatranire accelerata cu 4,6 ani. 

2. Carnea procesata- Persoanele care consuma mai multe portii de carne procesata pe saptamana au telomerii mai scurti ca ai persoanelor care nu consuma deloc carne procesata. 

3. Carne rosie- Un consum ridicat de carne rosie a fost asociat cu boli de inima si cancer si poate avea efecte asupra telomerilor. Ii scurteaza in speciali pe cei din celulele colonului.

4. Alcoolul- Se pare ca acesta poate scurta lungimea telomerilor, cu 22% mai mici in cazul persoanelor care beau mai mult de patru bauturi pe zi. 

Sursa: health.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine este MĂDĂLINA PAMFILE. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografie concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

CITEȘTE: Cine este OTNIELA SANDU. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este ELIZA NATANTICU, soția lui Cosmin Natanticu. Biografie: data nașterii, carieră, căsătorie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri