Acestea sunt alimentele care iti imbunatatesc vederea!


Îţi petreci majoritatea timpului cu ochii în calculator sau în telefonul mobil?

Ochii sunt cei mai afectaţi, iar cu timpul îţi pot provoca grave probleme de sănătate. Iată ce trebuie să mănânci ca să te simţi mai bine!

Ouă

Acestea conţin antioxidanţi precum luteină şi zeaxantină care protejează ochii de lumina albastră ce poate dăuna vederii pe termen lung. Protejează-te de boli precum cataracta şi degenerarea maculei prin consumul de ouă la micul dejun.

Roşii

Substanţa care conferă acestui aliment culoarea roşie, licopenul, precum şi nutrienţii Omega-3 şi vitamina C joacă un rol important în ceea ce priveşte vederea. Adaugă roşii în salată sau consumă-le cu brânză dimineaţa, la micul dejun, iar vederea ta se va îmbunătăţi.

Citeste continuarea pe ClickPentruFemei.ro.


Abonează-te pe

Citește și:

Dr. Monica Pop: Cinci obiceiuri banale care te pot lasa fara vedere

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Silvana Riciu, aparitie ravasitoare cu noua silueta si bustul siliconat la vedere!

Patrizia Paglieri vorbeste despre singurul barbat din viata sa: “A fost dragoste la prima vedere”

Graviduta Ioana Blaj s-a pozat in bikini, cu burtica la vedere

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic luni, 25 ianuarie 2021! O zodie are are mari probleme în cuplu!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri