Acestea sunt alimentele care iti detoxifiaza organismul! Cu siguranta le ai si tu in bucatarie!


Acestea sunt alimentele care iti detoxifiaza organismul! Cu siguranta le ai si tu in bucatarie!

Te simti lipsita de energie si crezi ca ai nevoie de o detoxifiere a organismului pentru a-ti reveni?

 

Ei bine, inainte de a apela la un tratament scump, poti incerca sa-ti deschizi frigiderul inainte. Se pare ca poti scapa de balonare si de oboseala consumand alimente bogate in fibre care iti ajuta ficatul, alaturi de foarte multa apa. Iata care sunt acestea.
1. Legume din genul Brassica- "Multe alimente sunt considerate adjuvante pentru detoxifierea fixatului, adica ajuta la transformarea si impachetarea gunoaielor alimentare si eliminarea lor prin tractul intestinal", spune Dr.
Kalanick. Mugurii de Bruxelles, varza, broccoli si kale au proprietati detoxifiante uimitoare. Sunt pline de fibre si contin enzime care te ajuta sa metabolizezi toxinele si hormonii in exces.
2. Sfecla rosie- Aceasta leguma contine betacianina, un detoxifiant excelent pentru ficat. Este o sursa excelenta si de carbohidrati.
3. Proteinele- Poti manca orice fel de carne, insa ai grija sa fie de calitate.
Alege pui crescut fara gormoni, vita hranita cu iarba si peste cu un grad redus de toxicitate.
4. Seminte de in- Sunt o sursa buca de fibre si ajuta la eliminarea componentelor pe care ficatul tau le-a procesat deja, in special hormonii metabolizati precum estrogenul.
5. Mere- Pectina pe care o contin este exelenta pentru a scapa de hormonii metabolizati.
In plus, contin cea mai sanatoasa proportie de apa, fibre si zahar, facandu-le sa fie alegerea perfecta.
Sursa: wellandgood.com

Ei bine, inainte de a apela la un tratament scump, poti incerca sa-ti deschizi frigiderul inainte. Se pare ca poti scapa de balonare si de oboseala consumand alimente bogate in fibre care iti ajuta ficatul, alaturi de foarte multa apa. Iata care sunt acestea.



1. Legume din genul Brassica- "Multe alimente sunt considerate adjuvante pentru detoxifierea fixatului, adica ajuta la transformarea si impachetarea gunoaielor alimentare si eliminarea lor prin tractul intestinal", spune Dr. Kalanick. Mugurii de Bruxelles, varza, broccoli si kale au proprietati detoxifiante uimitoare. Sunt pline de fibre si contin enzime care te ajuta sa metabolizezi toxinele si hormonii in exces.

2. Sfecla rosie- Aceasta leguma contine betacianina, un detoxifiant excelent pentru ficat. Este o sursa excelenta si de carbohidrati.

3. Proteinele
- Poti manca orice fel de carne, insa ai grija sa fie de calitate. Alege pui crescut fara gormoni, vita hranita cu iarba si peste cu un grad redus de toxicitate.

4. Seminte de in- Sunt o sursa buca de fibre si ajuta la eliminarea componentelor pe care ficatul tau le-a procesat deja, in special hormonii metabolizati precum estrogenul. 

5. Mere
- Pectina pe care o contin este exelenta pentru a scapa de hormonii metabolizati. In plus, contin cea mai sanatoasa proportie de apa, fibre si zahar, facandu-le sa fie alegerea perfecta. 

Sursa: wellandgood.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Laurențiu Reghecampf, mesaj subtil pentru Anamaria Prodan? „Va veni un moment când...”

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

DESCOPERĂ: Câte operații estetice are Bianca Drăgușanu

Bianca Comănici a vorbit despre viaţa ei amoroasă: "În ultima mea relație, am suferit din august până în martie"

Cum il tii pe cel mic departe de ecrane? Ce carti pentru copii sa-i alegi pentru primele lecturi?

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Irisha și Marilena Cuciurean au întors toate privirile la petrecerea de botez a fiului lui Culiță Sterp

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri