Acestea sunt alimentele care cresc puterea de detoxifiere a corpului tau!


Renunta la dietele pentru detoxifiere si incearca sa consumi mai multe alimente din acest fel.

 

Cea mai buna metoda de a scapa de substantele daunatoare in exces este sa pastrezi sanatatea organelor care iti detoxifiaza organismul. Iata ce alimente te pot ajuta.
Anghinarea - este bogata in inulina prebiotica ce ajuta la formarea bacteriilor sanatoase in sistemul digestiv.
Mugurii de Bruxelles - Sunt foarte bogati in fibre si fac ca sistemul digestiv, rinichii si ficatul sa fie mai sanatoase.
Portocale - Bogate in antioxidanti, in special in vitamina C, imbunatatesc functiile hepatice.
Oua - Sunt bogate in cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei, transformand=o in dioxid de carbon care este eliminat din corp.
Cartofi dulci - Contin un complex de vitamina B care ajuta corpul in procesul de descompunere a substantelor. Vitaminele B6, B12 si folatii ajuta la digestia normala.
Linte - Este o sursa excelenta de zin, un stimulant al sistemului imunitar, de care corpul are nevoie in procesul metabolic normal.
Ovaz - Este bogat in fibre solubile, deci va incetini rata de absorbtie a alimentelor.
Iaurt - Probioticele pe care le contine promoveaza sanatatea sistemului digestiv.
Sursa: womenshealthmag.com

Cea mai buna metoda de a scapa de substantele daunatoare in exces este sa pastrezi sanatatea organelor care iti detoxifiaza organismul. Iata ce alimente te pot ajuta.

Anghinarea - este bogata in inulina prebiotica ce ajuta la formarea bacteriilor sanatoase in sistemul digestiv.

Mugurii de Bruxelles - Sunt foarte bogati in fibre si fac ca sistemul digestiv, rinichii si ficatul sa fie mai sanatoase. 

Portocale - Bogate in antioxidanti, in special in vitamina C, imbunatatesc functiile hepatice. 

Oua - Sunt bogate in cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei, transformand=o in dioxid de carbon care este eliminat din corp.

Cartofi dulci - Contin un complex de vitamina B care ajuta corpul in procesul de descompunere a substantelor. Vitaminele B6, B12 si folatii ajuta la digestia normala.

Linte - Este o sursa excelenta de zin, un stimulant al sistemului imunitar, de care corpul are nevoie in procesul metabolic normal.

Ovaz - Este bogat in fibre solubile, deci va incetini rata de absorbtie a alimentelor. 

Iaurt - Probioticele pe care le contine promoveaza sanatatea sistemului digestiv.

Sursa: womenshealthmag.com

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Specialisti

Cât de multă cafea putem bea zilnic? Nutriționistul Gianluca Mech ne spune când ne poate afecta sănătatea!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri