Aceste tipuri de alimente te scapa de celulita! Iata ce sa incluzi in dieta!

18 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:46
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Aceste tipuri de alimente te scapa de celulita! Iata ce sa incluzi in dieta!

Exista câteva alimente ale caror proprietati pot stimula eliminarea celulitei. Iata ce recomanda medicul nutritionist Mihaela Bilic.

 

1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa: OanaCuzino.ro

1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.



2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.

3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.

4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.

Sursa: OanaCuzino.ro

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul emoționant al lui Alin Oprea pentru fiul său vitreg, Darius: „Îți sunt alături cu drag, cu mândrie și cu toată inima.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cabral REACȚIONEAZĂ după ce a fost surprins în compania unei domnișoare. CE SPUNE despre apariția alături de tânăra misterioasă și ce se întâmplă în viața sa: "Zi..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks