Aceste tipuri de alimente te scapa de celulita! Iata ce sa incluzi in dieta!


Exista câteva alimente ale caror proprietati pot stimula eliminarea celulitei. Iata ce recomanda medicul nutritionist Mihaela Bilic.

 

1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa: OanaCuzino.ro

1. Alimentele bogate in antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si intari pielea.

2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta impiedica depunerea grasimilor si se gaseste in soia, conopida, rosii, spanac si portocale.

3. Alimente bogate in omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc in pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si in semintele de in.

4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumându-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.

Sursa: OanaCuzino.ro

 


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri