Urmatoarele alimente si bauturi sunt cele 4 pe care trebuie neaparat sa le eviti. Sunt cele care te ucid incet, mai ales daca le consumi zilnic.
Sos de rosii din conserva
Acesta contine o mare cantitate de zahar si sare, iar conserva are niste substante daunatoare. Acest sos poate contine o mare cantitate de sirop de fructoza din porumb – cel responsabil de boli precum diabet, obezitate si infarcturi.
Sucuri acidulate
Contin extrem de mult zahar rafinat si niciun nutrient. Au in compozitie coloranti, conservanti si acid fosforic.
Mezeluri
Pe cat de delicioase, pe atat de nesanatoase. Salam, bacon, ceafa de porc, piept de pui afumat, sunca – toate iti pun in pericol sanatatea. In special cele feliate care contin o cantitate si mai mare de conservanti. Cei care consuma mai mult de 160 de grame de mezeluri pe zi au un risc cu 44% mai mare de a muri decat cei care nu consuma.
Crenvursti
Cei care consuma acest aliment au un risc crescut de a face cancer la stomac. Acest risc se datoreaza nitratului de sodiu – E250, care pastreaza culoarea crenvurstiului (acesta devine gri in lipsa acestui compus).
Sursa: 1mhealthtips.com