Daca vrei sa incepi o cura de detoxifiere in luna ianuarie, te poti inspira de la actrita Gwyneth Paltrow.
Vedeta si-a lansat un site ce contine planuri alimentare si retete, precum si explicatii pentru cei care vor sa inceapa noul an cu diete de detoxifiere.
Gwyneth scrie pe sitr:" Ok. Este timpul sa ii dati ficatului o pauza. Ianuarie este o perioada de detoxifiere pentru noi, iar acest an nu este unul diferit."
Site-ul recomanda dieta de detoxifiere a actritei, simpla insa foarte grea.
"Trebuie sa spui nu alcoolului, cafeinei, zaharurilor adaugate, glutenului, lactatelor, soia, porumbului, cartofilor, rosiilor si vinetelor", spune starul.
In plus, trebuie sa bei foarte multa apa, in special apa calda dimineata. Trebuie sa mergila spa pentru tratamente care sa-ti puna sistemul limfatic in miscare, sa ajungi la sauna si sa mergi la sport.
Sursa: Dailymail.co.uk