Ai auzit deja acest lucru: daca nu fumezi si daca ai o dieta sanatoasa, iti reduci riscul de a face un atac cerebral.
Insa nu aceasta este cea mai buna veste: se pare ca putin alcool te-ar pu tea proteja mai mult ca activitatea fizica regylata, concluzioneaza un studiu publicat in jurnalul "Neurology".
Cu toate acestea, nu trebuie sa renunti la sport. Pe langa beneficiile pe care le are pentru inima, activitatea fizica regulata iti reduce riscul de atac cerebral cu pana la 9%.
Se pare ca daca bei intre 3 si 9 bauturi alcoolice pe saptamana, un obicei pe care oamenii de stiinta il definesc ca fiind moderat, ai un risc de a face atac cerebral cu 11% mai mic.
Se pare ca alcoolul iti creste nivelul de colesterol bun si scade nivelul de proteina care faciliteaza formarea de cheaguri. De asemenea, alcoolul lupta cu inflamatiile din corp.
Sursa: prevention.com