Noi cercetari arata ca, cu cat porti mai mult timp tocuri, cu atat ai mai multe sanse sa dezvolti osteoartrita la genunchi.
Nu este nicio surpriza faptul ca tocurile nu iti fac bine, insa ramane o intrebare esentiala: "cat timp poti sa porti tocuri fara sa iti fie afectata sanatatea?".
L. Kelsey Armstrong, specialist ortoped, spune ca: "Tocurile sunt periculoase pentru picioarele tale pentru ca iti tin picioarele intr-o pozitie nenaturala".
Pentru a-ti scadea riscul de boli asociate cu purtarea tocurilor, trebuie sa scazi timpul de purtare.
Pentru un toc mic: "Incalta asemenea pantofi la cumparatori sau la petreceri in care stii ca vei sta mult timp in picioare. Poarta-i maximum patru ore pe noapte".
Pentru toc mediu: "Ar trebui purtati la show-uri, la nunti, intalniri. Poti sta cel mult trei ore incaltata cu ei".
Pentru toc inalt: "Este cel mai bine sa ii eviti, insa daca trebuie sa ii porti, incearca sa nu stai mai mult de o ora in picioare".
Sursa: womenshealthmag.com