Acesta este condimentul care te ajuta sa slabesti usor! Include-l in dieta ta!


Acesta este condimentul care te ajuta sa slabesti usor! Include-l in dieta ta!

Daca vrei sa slabesti mai repede, trebuie sa stii ca acest condiment accelereaza procesul de pierdere in greutate.

 

A venit momentul sa adaugi inca un condiment pe lista ta: cuminul. Acest condiment, care poate fi gasit peste tot, poate ajuta la pierderea in greutate, conform unui studiu recent publicat in jurnalul "Complementary Therapies in Clinical Practice".
In acest studiu, unui grup de femei i s-a spus sa manance trei grame d ecumin amestecate in iaurt la pranz si la cina, in timp ce celorlalte femei li s-a apus sa manance iaurt simplu. In plus, toate cele 88 de femei au trebuit sa tina un regim cu calorii reduse si au primit consiliere nutritionala timp de trei luni.
In timp ce ambele grupuri au slabit, grupul care a mancat cumin a pierdut, in medie, cu 2,2 kilograme mai mult ca celalalt grup. In plus, grupul cu cumin a pierdut si din indicele de masa corporala, circumferinta taliei, procentul de grasime si colesterol.
"Cuminul este o mirodenie din familia patrunjelului care merge foarte bine cu linte rosie sau orez brun", spune Alexa Fleckenstein, autor al cartii "The Diabetes Cure".
Sursa: womenshealthmag.com

A venit momentul sa adaugi inca un condiment pe lista ta: cuminul. Acest condiment, care poate fi gasit peste tot, poate ajuta la pierderea in greutate, conform unui studiu recent publicat in jurnalul "Complementary Therapies in Clinical Practice".



In acest studiu, unui grup de femei i s-a spus sa manance trei grame d ecumin amestecate in iaurt la pranz si la cina, in timp ce celorlalte femei li s-a apus sa manance iaurt simplu. In plus, toate cele 88 de femei au trebuit sa tina un regim cu calorii reduse si au primit consiliere nutritionala timp de trei luni.

In timp ce ambele grupuri au slabit, grupul care a mancat cumin a pierdut, in medie, cu 2,2 kilograme mai mult ca celalalt grup.
In plus, grupul cu cumin a pierdut si din indicele de masa corporala, circumferinta taliei, procentul de grasime si colesterol.

"Cuminul este o mirodenie din familia patrunjelului care merge foarte bine cu linte rosie sau orez brun", spune Alexa Fleckenstein, autor al cartii "The Diabetes Cure". 

Sursa: womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cabral a lipsit de la botezul fiului Adelei Popescu. Prezentatoarea TV nu s-a așteptat la acest gest din partea lui: „Ce om! Chiar m-am supărat pe el”

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

În acest weekend are loc st.ART, cel mai mare festival de muzică și artă stradală din centrul Capitalei

De ce să înlocuiești cafeaua de dimineață cu acest fruct. Cercetătorul Dan Vodnar îl recomandă cu încredere: „E o adevărată sursă de energie”

A fost desemnat cel mai sexy bărbat în viață în 2015. David Beckham a împlinit 47 de ani

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Bucurie mare în familia lui Dorian Popa: „Vine și al doilea copil”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri