Acesta este cel mai bun exercitiu pentru tine! Arzi 400 de calorii in 30 de minute!

17 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:08

Acesta este cel mai bun exercitiu pentru tine! Arzi 400 de calorii in 30 de minute!

Chiar daca iubesti sportul, nu ai timp intotdeauna sa il si practici. Insa acest exercitiu poate face minuni pentru tine.

Poti arde intr-o jumatate de ora la fel de multe calorii ca in doua ore de antrenament.

Cu ajutorul acestui antrenament vei reusi sa arzi grasimea si sa iti tonifici musculatura in doar o jumatate de ora. Trebuie sa il executi in fiecare zi pentru a vedea rezultatele in mai putin de patru saptamani.

Poti arde intr-o jumatate de ora la fel de multe calorii ca in doua ore de antrenament.

Cu ajutorul acestui antrenament vei reusi sa arzi grasimea si sa iti tonifici musculatura in doar o jumatate de ora. Trebuie sa il executi in fiecare zi pentru a vedea rezultatele in mai putin de patru saptamani.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Irina Columbeanu, apariție alături de mama ei, într-un avion privat. Cât costă geanta pe care o purta

Ce trebuie să faci neapărat în 2025, în funcție de zodie! Mai ai doar câteva zile la dispoziție

Denisa Coțolan a născut! Iancu Sterp a devenit tătic pentru prima dată și a postat prima imagine cu bebelușul

Edi, primele declarații după ce a fost eliminat din „Casa Iubirii”! CE A PUTUT să spună fostul concurent despre Moldo și Dorobanțu abia după ce a plecat acasă: „O să rămân în relații bune cu amândoi probabil. Nu am rămas certat cu nimeni”

Ce mesaj i-ar fi transmis Mălina Guler iubitului ei înainte să se stingă din viață. Ce s-ar fi întâmplat cu ea înainte de tragicul eveniment

EXCLUSIV INTERVIU Alina Sorescu, pregătită să o ia de la zero în 2026! Artista ne-a dezvăluit unde își va petrece sărbătorile!

Tragedie într-o școală din Rusia. Un elev de 10 ani a fost ucis de un coleg de 15 ani. Criminalul a filmat atacul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Imagini exclusive cu dezastrul de la hotelul de lux din Sibiu, unde tavanul s-a prăbușit peste turiști

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Imagini exclusive cu dezastrul de la hotelul de lux din Sibiu, unde tavanul s-a prăbușit peste turiști

Scarlett Johansson dezvăluie de ce relațiile cu parteneri din afara industriei divertismentului sunt adesea sortite eșecului

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Scarlett Johansson dezvăluie de ce relațiile cu parteneri din afara industriei divertismentului sunt adesea sortite eșecului

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

Ce a apărut în locul in care Mălina Guler și-a dat ultima suflare. Ipoteze șocante circulă pe internet: „Ar fi căzut 15-20 de persoane din acel bloc… au mai murit 3”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ce a apărut în locul in care Mălina Guler și-a dat ultima suflare. Ipoteze șocante circulă pe internet: „Ar fi căzut 15-20 de persoane din acel bloc… au mai murit 3”

Jurnalistul Alin Grigore vorbește despre boala cu care se confrunta fotojurnalista Mălina Guler, tânăra care a căzut de la etajul 7 al unui bloc: "De data asta n-a mai fost vorba despre fotbal"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Jurnalistul Alin Grigore vorbește despre boala cu care se confrunta fotojurnalista Mălina Guler, tânăra care a căzut de la etajul 7 al unui bloc: "De data asta n-a mai fost vorba despre fotbal"

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Ce dorință are Irina Loghin pentru anul 2026. Artista a spus fără să stea pe gânduri: “Îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat un îngeraș.”

citește mai departe

Vedete

Ce dorință are Irina Loghin pentru anul 2026. Artista a spus fără să stea pe gânduri: “Îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat un îngeraș.”

(P) Românii și rutina de curățenie: studiul Dyson Wet Cleaning dezvăluie că mulți schimbă apa doar când murdăria se vede cu ochiul liber

citește mai departe

Lifestyle

(P) Românii și rutina de curățenie: studiul Dyson Wet Cleaning dezvăluie că mulți schimbă apa doar când murdăria se vede cu ochiul liber

Motivul pentru care Laura Cosoi a ales să plece din țară înainte de Crăciun. Unde va petrece actrița sărbătorile: „Te învață să trăiești fără grijă.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Laura Cosoi a ales să plece din țară înainte de Crăciun. Unde va petrece actrița sărbătorile: „Te învață să trăiești fără grijă.”

Cum a arătat Crăciunul Oanei Lis în copilărie și ce obiceiuri respecta familia ei: “Nu am fost un copil iubit.”

citește mai departe

Vedete

Cum a arătat Crăciunul Oanei Lis în copilărie și ce obiceiuri respecta familia ei: “Nu am fost un copil iubit.”

Ioana Tufaru, calcule peste calcule chiar și la masa de Crăciun. Cum vor arăta sărbătorile de iarnă pentru ea și ce va pune pe masă: “La cât s-au scumpit toate…”

citește mai departe

Vedete

Ioana Tufaru, calcule peste calcule chiar și la masa de Crăciun. Cum vor arăta sărbătorile de iarnă pentru ea și ce va pune pe masă: “La cât s-au scumpit toate…”

(P) Arsurile și greața nu dispar de la sine! Când este momentul să mergi la gastroenterolog

citește mai departe

Lifestyle

(P) Arsurile și greața nu dispar de la sine! Când este momentul să mergi la gastroenterolog

Din Lifestyle

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

citește mai departe

Lifestyle

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

Parteneri

Ce se întâmplă cu relația dintre Ahmed și Veronica: „Nu-mi place cum ești”. Aflați ce se va întâmpla între cei doi concurenți din „Casa iubirii”, în ediția de marți, 23 decembrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ce se întâmplă cu relația dintre Ahmed și Veronica: „Nu-mi place cum ești”. Aflați ce se va întâmpla între cei doi concurenți din „Casa iubirii”, în ediția de marți, 23 decembrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

Mihaela Rădulescu, primele declarații exclusive, în ziua în care și-a înmormântat mama! Copleșită de durere, și-a găsit puterea să vorbească: „Din suflet…” | EXCLUSIV

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Mihaela Rădulescu, primele declarații exclusive, în ziua în care și-a înmormântat mama! Copleșită de durere, și-a găsit puterea să vorbească: „Din suflet…” | EXCLUSIV

Edi, primele declarații după ce a fost eliminat din „Casa Iubirii”! CE A PUTUT să spună fostul concurent despre Moldo și Dorobanțu abia după ce a plecat acasă: „O să rămân în relații bune cu amândoi probabil. Nu am rămas certat cu nimeni”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Edi, primele declarații după ce a fost eliminat din „Casa Iubirii”! CE A PUTUT să spună fostul concurent despre Moldo și Dorobanțu abia după ce a plecat acasă: „O să rămân în relații bune cu amândoi probabil. Nu am rămas certat cu nimeni”

Cunoscutul cântăreț, Chris Rea, s-a stins din viață la vârsta de 74 de ani

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Cunoscutul cântăreț, Chris Rea, s-a stins din viață la vârsta de 74 de ani

Editors picks

Ce ar face Andreea Bănică dacă nu ar avea bani. Artista nu s-a ferit să spună cum și-ar fi câștigat existența dacă nu ar fi cântat: “Munca înnobilează omul și îl face mai deștept!”

citește mai departe

Vedete

Ce ar face Andreea Bănică dacă nu ar avea bani. Artista nu s-a ferit să spună cum și-ar fi câștigat existența dacă nu ar fi cântat: “Munca înnobilează omul și îl face mai deștept!”

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

Deea Maxer, despre prima relație de după divorț. De ce vrea ca povestea actuală de iubire să fie una discretă: „Mi-am dat seama că am dreptul să aleg.”

citește mai departe

Vedete

Deea Maxer, despre prima relație de după divorț. De ce vrea ca povestea actuală de iubire să fie una discretă: „Mi-am dat seama că am dreptul să aleg.”

Andreea Marin, amintire de preț cu mama ei, din copilărie. Ce nu poate uita vedeta niciodată și este vindecător și acum pentru ea: “Mi se părea o minune!”

citește mai departe

Vedete

Andreea Marin, amintire de preț cu mama ei, din copilărie. Ce nu poate uita vedeta niciodată și este vindecător și acum pentru ea: “Mi se părea o minune!”

Mihai Trăistariu, despre relația pe care a avut-o cu o studentă. Motivul pentru care artistul a ales să încheie povestea de iubire după doi ani: “Trebuia să cresc o fetiță.”

citește mai departe

Vedete

Mihai Trăistariu, despre relația pe care a avut-o cu o studentă. Motivul pentru care artistul a ales să încheie povestea de iubire după doi ani: “Trebuia să cresc o fetiță.”

Ce cadouri a primit David Pușcaș de la Moș Crăciun. Tânărul este extrem de fericit: „Mi-au făcut un Crăciun de poveste!”

citește mai departe

Vedete

Ce cadouri a primit David Pușcaș de la Moș Crăciun. Tânărul este extrem de fericit: „Mi-au făcut un Crăciun de poveste!”