Un aliment despre care se credea ca ingrasa si ca provoaca aparitia mai multor boli este, de fapt, sanatos si ajuta in curele de slabire.
Cu toate ca mai demult se credea ca ouale cresc nivelul colesterolului, studiile recente au aratat ca nu este deloc asa.
Mai mult decat atat, conform cercetarilor recente, ouale se numara printre cele mai bune alimente care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus intr-un timp record si in mod sanatos, conform authoritynutrition.com. Ouale sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si iti pot da senzatia de satietate la scurt timp dupa ce termini de mancat.
De asemenea, studiile au demonstrat ca cei cre au mancat oua la micul dejun timp de doua luni au slabit mult mai rapid decat cei care au tinut dieta, dar nu au inclus in ea aceste alimente.
Sursa: Realitatea.net
Cu toate ca mai demult se credea ca ouale cresc nivelul colesterolului, studiile recente au aratat ca nu este deloc asa.
Mai mult decat atat, conform cercetarilor recente, ouale se numara printre cele mai bune alimente care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus intr-un timp record si in mod sanatos, conform authoritynutrition.com. Ouale sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si iti pot da senzatia de satietate la scurt timp dupa ce termini de mancat.
De asemenea, studiile au demonstrat ca cei cre au mancat oua la micul dejun timp de doua luni au slabit mult mai rapid decat cei care au tinut dieta, dar nu au inclus in ea aceste alimente.
Sursa: Realitatea.net
