Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

10 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:25

Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

Smoothie-urile verzi sunt excelente pentru sanatatea ta! Te ajuta sa slabesti si iti dau energie.

Ingrediente

1 mana de spanac

1 mana de kale

2 banane coapte

Trei sferturi de cana de afine inghetate

Treu sferturi de cana de capsuni inghetata

1 mana de migdale crude

1 lingura de seminte de in

1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Ingrediente

1 mana de spanac
1 mana de kale
2 banane coapte
Trei sferturi de cana de afine inghetate
Treu sferturi de cana de capsuni inghetata
1 mana de migdale crude
1

lingura de seminte de in
1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul postat de Oana Lis la aflarea veștii că actrița Brigitte Bardot s-a stins din viață. Ce a făcut Viorel Lis când s-a întâlnit cu ea: „N-a rezistat la așa legendă de femeie.”

TEST: Cât de darnic ești? Răspunde doar la aceste întrebări!

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

Chef Orlando Zaharia, fotografie prețioasă din locul special sufletului său. Unde a ajuns și ce amintiri i-au venit în minte: "Locul cel mai frumos de pe Pământ."

Veronica, pe cale să ia o decizie radicală în relația cu Ahmed: „O să pun punct”. Incredibil ce se va întâmpla în „Casa iubirii”, în ediția de sâmbătă, 27 decembrie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

A murit cunoscutul om de afaceri gălățean, Corneliu Istrate

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Europa se pregătește de ger năpraznic: Vortexul polar a fost dat peste cap, tot continentul va resimți asta în ianuarie

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Europa se pregătește de ger năpraznic: Vortexul polar a fost dat peste cap, tot continentul va resimți asta în ianuarie

Ruptura din familia Beckham. Cruz spune că Brooklyn și-a „blocat” părinții pe Instagram. „Mama și tata nu ar fi făcut vreodată asta”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ruptura din familia Beckham. Cruz spune că Brooklyn și-a „blocat” părinții pe Instagram. „Mama și tata nu ar fi făcut vreodată asta”

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

Cu ce ACUZAȚII șocante se confruntă Florin Vasilică după moartea lui Ion Drăgan: "Să vă fie rușine! Nici la o astfel de veste tragică nu aveți gram de empatie și sensibilitate? M-au acuzat că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cu ce ACUZAȚII șocante se confruntă Florin Vasilică după moartea lui Ion Drăgan: "Să vă fie rușine! Nici la o astfel de veste tragică nu aveți gram de empatie și sensibilitate? M-au acuzat că..."

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Noul an nu cere perfecțiune – promisiuni mici care îți pot schimba viața

citește mai departe

Pentru tine

Noul an nu cere perfecțiune – promisiuni mici care îți pot schimba viața

Mai puțină presiune, mai mult adevăr – promisiunile care te țin aproape de tine

citește mai departe

Pentru tine

Mai puțină presiune, mai mult adevăr – promisiunile care te țin aproape de tine

Ce îți promiți când nimeni nu te aude – intenții sincere pentru un nou început

citește mai departe

Pentru tine

Ce îți promiți când nimeni nu te aude – intenții sincere pentru un nou început

Anul nou, aceeași tu, dar mai atentă la tine – promisiuni care chiar contează

citește mai departe

Pentru tine

Anul nou, aceeași tu, dar mai atentă la tine – promisiuni care chiar contează

Promisiuni către tine, nu liste imposibile – cum să începi anul cu blândețe

citește mai departe

Pentru tine

Promisiuni către tine, nu liste imposibile – cum să începi anul cu blândețe

Revelion în familie sau cu prietenele – cum să creezi amintiri care chiar contează

citește mai departe

Pentru tine

Revelion în familie sau cu prietenele – cum să creezi amintiri care chiar contează

Din Lifestyle

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

citește mai departe

Lifestyle

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

citește mai departe

Lifestyle

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

Parteneri

Este cod roșu de viscol! Rafale de peste 120 km/h și vizibilitate zero în zonele montane

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Este cod roșu de viscol! Rafale de peste 120 km/h și vizibilitate zero în zonele montane

Crimă șocantă de Crăciun! Un bărbat de 36 de ani, ucis într-un scandal cu peste 20 de persoane. Victima a fost lovită în zona capului de 4 persoane, inclusiv un minor de 14 ani, pe care nu îi cunoștea

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Crimă șocantă de Crăciun! Un bărbat de 36 de ani, ucis într-un scandal cu peste 20 de persoane. Victima a fost lovită în zona capului de 4 persoane, inclusiv un minor de 14 ani, pe care nu îi cunoștea

Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea

Editors picks

Ion Drăgan, destăinuiri din copilărie. Cum a arătat momentul de care s-a bucurat cel mai mult: „Nu aveam nici pantaloni.”

citește mai departe

Vedete

Ion Drăgan, destăinuiri din copilărie. Cum a arătat momentul de care s-a bucurat cel mai mult: „Nu aveam nici pantaloni.”

Durere fără margini la căpătâiul lui Ion Drăgan, în zilele Crăciunului. Artiștii își plâng colegul de breaslă, plecat mult prea devreme dintre noi: “Ai fost jumătatea mea mai bună.”

citește mai departe

Vedete

Durere fără margini la căpătâiul lui Ion Drăgan, în zilele Crăciunului. Artiștii își plâng colegul de breaslă, plecat mult prea devreme dintre noi: “Ai fost jumătatea mea mai bună.”

Ce aluzii a făcut Bogdan de la Ploiești după despărțirea de Cristina Pucean și ce declarații au continuat să facă cei doi după separare: “Adevărul îl știe mai bine Dumnezeu.”

citește mai departe

Vedete

Ce aluzii a făcut Bogdan de la Ploiești după despărțirea de Cristina Pucean și ce declarații au continuat să facă cei doi după separare: “Adevărul îl știe mai bine Dumnezeu.”

Cum a petrecut soția lui Cornel Păsat Crăciunul. Cei doi ar fi făcut sărbătorile departe unul de celălalt: “Anul ăsta m-a învățat multe.”

citește mai departe

Vedete

Cum a petrecut soția lui Cornel Păsat Crăciunul. Cei doi ar fi făcut sărbătorile departe unul de celălalt: “Anul ăsta m-a învățat multe.”

Unde și-au început Mirabela Grădinaru și Nicușor Dan povestea de iubire? Cum a fost primul moment pe care l-au petrecut împreună: „Mi-a acordat o atenție foarte mare.”

citește mai departe

Vedete

Unde și-au început Mirabela Grădinaru și Nicușor Dan povestea de iubire? Cum a fost primul moment pe care l-au petrecut împreună: „Mi-a acordat o atenție foarte mare.”

Ce au făcut Oana și Viorel Lis de sărbători și ce l-a supărat extrem de tare pe fostul edil al Capitalei: “Aștept să mă simt și eu mai bine, să fiu normală, să pot să funcționez.”

citește mai departe

Vedete

Ce au făcut Oana și Viorel Lis de sărbători și ce l-a supărat extrem de tare pe fostul edil al Capitalei: “Aștept să mă simt și eu mai bine, să fiu normală, să pot să funcționez.”