Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

10 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:25

Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

Smoothie-urile verzi sunt excelente pentru sanatatea ta! Te ajuta sa slabesti si iti dau energie.

Ingrediente

1 mana de spanac

1 mana de kale

2 banane coapte

Trei sferturi de cana de afine inghetate

Treu sferturi de cana de capsuni inghetata

1 mana de migdale crude

1 lingura de seminte de in

1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Ingrediente

1 mana de spanac
1 mana de kale
2 banane coapte
Trei sferturi de cana de afine inghetate
Treu sferturi de cana de capsuni inghetata
1 mana de migdale crude
1

lingura de seminte de in
1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Imagini cu Irinel Columbeanu cum nu s-au mai văzut până acum. Fostul afacerist a ales botezul? „Mi se pare monumental.”

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

Horoscop 16 decembrie 2025: Amintirile care credeau că au fost îngropate ies la suprafață cu o tărie care le taie respirația. Acești nativi simt cum fiecare emoție neînchisă revine, zguduindu-le liniștea, iar DECIZIA DE AZI le poate aduc pace sau lacrimi

Monica Dascălu, despre singurătatea de sărbători. Ce spune prezentatoarea de știri și cum putem să scăpăm de acest sentiment: “Nu poți să faci față unei mulțumi, nu poți să-ți faci față ție.”

Surpriză de proporții în “Casa iubirii”. Cine a fost desemnat favoritul săptămânii în gala de duminică: „E o glumă?”

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Cum a ajuns Mariana una dintre cele mai căutate femei din Europa. Poliția i-a descoperit o comoară într-o cameră secretă de sub piscină

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Cum a ajuns Mariana una dintre cele mai căutate femei din Europa. Poliția i-a descoperit o comoară într-o cameră secretă de sub piscină

Sydney Sweeney, supusă unui test cu detectorul de minciuni. Actrița a pus capăt zvonurilor despre implanturile mamare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Sydney Sweeney, supusă unui test cu detectorul de minciuni. Actrița a pus capăt zvonurilor despre implanturile mamare

Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, proaspăta soție a lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, proaspăta soție a lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

Mama tânărului de 18 ani din Timișoara, declarații sfâșietoare despre moartea fiului ei: "Este vorba de...". Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte de TRAGEDIE și în ce condiții a fost găsit Marco? Vecinii și rudele sunt în ȘOC

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mama tânărului de 18 ani din Timișoara, declarații sfâșietoare despre moartea fiului ei: "Este vorba de...". Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte de TRAGEDIE și în ce condiții a fost găsit Marco? Vecinii și rudele sunt în ȘOC

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Pentru tine

Ce cadou a primit David Pușcaș de la un prieten, în prag de sărbători. Tânărul a arătat imediat în mediul online, extrem de fericit: „În prezent mă învelesc cu două cârpe.”

citește mai departe

Vedete

Ce cadou a primit David Pușcaș de la un prieten, în prag de sărbători. Tânărul a arătat imediat în mediul online, extrem de fericit: „În prezent mă învelesc cu două cârpe.”

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

citește mai departe

Vedete

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

Dinu Maxer, planuri să devină tată cu actuala soție. Ce declarații a făcut artistul despre partenera lui de viață: „Joacă acum rolul că nu vrea.”

citește mai departe

Vedete

Dinu Maxer, planuri să devină tată cu actuala soție. Ce declarații a făcut artistul despre partenera lui de viață: „Joacă acum rolul că nu vrea.”

Ce are de gând să facă Mariana Moculescu, acum, că fostul soț s-a stins din viață. Vrea să se întoarcă în apartamentul în care au locuit împreună? „Merit să am partea mea.”

citește mai departe

Vedete

Ce are de gând să facă Mariana Moculescu, acum, că fostul soț s-a stins din viață. Vrea să se întoarcă în apartamentul în care au locuit împreună? „Merit să am partea mea.”

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”

Georgică Cornu, în doliu. Mama lui a murit. Ce mesaj a transmis Marina Almășan: “I-am și plâns pe umăr, de nenumărate ori.”

citește mai departe

Vedete

Georgică Cornu, în doliu. Mama lui a murit. Ce mesaj a transmis Marina Almășan: “I-am și plâns pe umăr, de nenumărate ori.”

Din Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

citește mai departe

Lifestyle

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

citește mai departe

Lifestyle

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

citește mai departe

Lifestyle

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

Parteneri

Lia începe să plângă din cauza lui Filip și a Corinei: „Îi place că e mai diferită”. Incredibil cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Lia începe să plângă din cauza lui Filip și a Corinei: „Îi place că e mai diferită”. Incredibil cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

De ce a murit, de fapt, Marco? Primele date despre moartea suspectă a tânărului de 18, găsit fără suflare de mama sa după ce a fost la o petrecere

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce a murit, de fapt, Marco? Primele date despre moartea suspectă a tânărului de 18, găsit fără suflare de mama sa după ce a fost la o petrecere

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Horoscop 16 decembrie 2025: Amintirile care credeau că au fost îngropate ies la suprafață cu o tărie care le taie respirația. Acești nativi simt cum fiecare emoție neînchisă revine, zguduindu-le liniștea, iar DECIZIA DE AZI le poate aduc pace sau lacrimi

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Horoscop 16 decembrie 2025: Amintirile care credeau că au fost îngropate ies la suprafață cu o tărie care le taie respirația. Acești nativi simt cum fiecare emoție neînchisă revine, zguduindu-le liniștea, iar DECIZIA DE AZI le poate aduc pace sau lacrimi

”Super gripa” a ajuns în România. Care este primul simptom

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

”Super gripa” a ajuns în România. Care este primul simptom

Editors picks

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

citește mai departe

Vedete

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”

Ce are de gând să facă Mariana Moculescu, acum, că fostul soț s-a stins din viață. Vrea să se întoarcă în apartamentul în care au locuit împreună? „Merit să am partea mea.”

citește mai departe

Vedete

Ce are de gând să facă Mariana Moculescu, acum, că fostul soț s-a stins din viață. Vrea să se întoarcă în apartamentul în care au locuit împreună? „Merit să am partea mea.”

Oana Pellea, mesaj emoționant pentru tatăl ei, la 42 de ani de când l-a condus pe ultimul drum: “Mama nu și-a mai serbat niciodată ziua de naștere.”

citește mai departe

Vedete

Oana Pellea, mesaj emoționant pentru tatăl ei, la 42 de ani de când l-a condus pe ultimul drum: “Mama nu și-a mai serbat niciodată ziua de naștere.”

Ce impact a avut moartea regretatei artiste, Laura Stoica, asupra lui chef Florin Dumitrescu? Celebrul bucătar își amintește și astăzi de acel moment! "Pe mine m-a marcat cel mai tare!"

citește mai departe

Vedete

Ce impact a avut moartea regretatei artiste, Laura Stoica, asupra lui chef Florin Dumitrescu? Celebrul bucătar își amintește și astăzi de acel moment! "Pe mine m-a marcat cel mai tare!"

VIDEO Când urmează să aibă loc nunta președintelui României, Nicușor Dan, cu mama copiilor săi, Mirabela Grădinaru? "E important!"

Vedete

VIDEO Când urmează să aibă loc nunta președintelui României, Nicușor Dan, cu mama copiilor săi, Mirabela Grădinaru? "E important!"