Incearca sa bei zilnic acest smoothie pentru rezultate maxime. Iti garantam ca te vei simti mult mai bine.
Ingrediente pentru o portie
1 cana de lapte de soia
Un iaurt mic cu aroma de lamaie
1 portocala medie, curata de coaja si desfacuta
1 mana de gheata
1 lingura de ulei de in
Combina laptele, iaurtul, portocala si gheata intr-un blender.
Amesteca timp de 1 minute, trasfera intr-un pahar si adauga si uleiul.
O portie are 420 de calorii.
Sursa: prevention.com
Ingrediente pentru o portie
1 cana de lapte de soia
Un iaurt mic cu aroma de lamaie
1 portocala medie, curata de coaja si desfacuta
1 mana de gheata
1 lingura de ulei de in
Combina laptele, iaurtul, portocala si gheata intr-un blender.
O portie are 420 de calorii.
Sursa: prevention.com
