Oboseala mentala o resimtim adesea. Munca, complicatele responsabilitati personale, perioadele de stres sau epuizarea fizica pot provoca o stare de oboseala mentala totala.
Morcovi, sfecla rosie si suc de mere
Ingrediente:
1 sfecla medie
1 mar verde
1 morcov
1/2 castravete
1 ceasca de apa
Mod ce preparare
Merele verzi nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra. Sunt ideale pentru slabit, ajuta la arderea grasimilor si tin colesterolul sub control. Sucul obtinut din combinarea acestora cu sfecla rosie si morcovi este consistent si revigorant, plin de vitamine si minerale. Este, de asemenea, un tonic natural care ajuta organismul sa elimine toxinele din rinichi si ficat.
Datorita combinatiei de vitamine si minerale este, de asemenea, foarte potrivit pentru a combate oboseala mentala, cu care ne confruntam in lumea stresanta de astazi. Spalati toate fructele si legumele, taiati-le si puneti-le in blender. E bine sa puneti si o jumatate de castravete, pentru ca este o leguma foarte hidratanta. Amestecati totul pana veti obtine un smoothie. Beti-l rece sau la temperatura camerei. Va vei simti imediat mai bine.
