Daca nici tu nu mai suporti tantarii, exista o solutie eficienta de a-i tine la distanta.
Este vorba de vitamina B1, sau tiamina, o vitamina solubila in apa care este esentiala pentru mentinerea starii tale generale de sanatate, care stimuleaza imunitatea, reduce stresul si, surprinzator, te scapa de tantari.
Surse de vitamina B1
Aceasta vitamina se gaseste in alimente precum kale, vinete, seminte de floarea soarelui, ceapa, broccoli, fasole verde, dovlecei, spanac si varza.
Daca ai cantitati suficiente din vitamina B1 in corp, vei elibera un miros usor de drojdie si vei deveni neatragatoare pentru ei.
In schimb, persoanele de langa tine nu vor percepe acest miros.
Sursa: healthyfoodhouse.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
