Aceasta este sursa de vitamina C mai buna ca merele si perele! Nu te-ai fi gandit niciodata la asta!


Daca vrei sa-ti iei vitamina C si din altceva in afara portocalelor, consuma acest aliment miraculos.

 

Chiar dacă nu par, cartofii contin o cantitate de vitamina C de patru ori mai mare decat merele sau perele, dar si fier, potasiu si magneziu. Nu trebuie consumati in exces, dar sunt totusi o sursa importanta de carbohidrati necesara organismului. Incercati sa ii consumati fierti sau la cuptor, evitandu-i pe cei prajiti.
Sursa: ziarulring.ro

Chiar daca nu par, cartofii contin o cantitate de vitamina C de patru ori mai mare decat merele sau perele, dar si fier, potasiu si magneziu. Nu trebuie consumati in exces, dar sunt totusi o sursa importanta de carbohidrati necesara organismului. Incercati sa ii consumati fierti sau la cuptor, evitandu-i pe cei prajiti.

Sursa: ziarulring.ro

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Cooking

Cum se face laptele de pasăre? Este cea mai bună prăjitură din lume!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri