Aceasta este lista de cumparaturi care te va ajuta sa slabesti, sa iti tonifiezi muschii si sa ai energie! Uite ce trebuie sa pui in cos

Redactia Kfetele.ro

09 octombrie 2014 Actualizat: 08 august 2021, 03:10

Aceasta este lista de cumparaturi care te va ajuta sa slabesti, sa iti tonifiezi muschii si sa ai energie! Uite ce trebuie sa pui in cos

Antrenorul celebritatilor de peste ocean, David Kirsch, dezvaluie care este lista de cumparaturi pe care o recomanda clientelor sale.

David Kirsch antreneaza vedete ca Heidi Klum, Kate Upton sau Anne Hathaway si spune ca pentru a arata bine trebuie sa acordam o atentie sporita alimentelor pe care le consumam. Acesta spune ca este bine sa ne pregatim de acasa o lista inainte sa mergem la cumparaturi, o lista de la care sa nu ne abatem. Uite ce contine lista!

Oua

Tofu

Carne de pui

Carne de curcan

Creveti

Linte

Orez brun

Quinoa

Fulgi de ovaz

Caise

Struguri

Mere

Pere

Grapefruit

Spanac

Dovleac

Ciuperci

Ardei

Sparanghel

Kale

Migdale

Caju

Ulei de masline

Ulei din samburi de struguri

Ulei de nuca de cocos

Antrenorul spune ca aceste alimente sunt suficiente pentru a creea retete delicioase si sanatoase care te vor ajuta sa slabesti si sa ai suficienta energie pentru exercitii fizice.

Sursa www.womenshealthmag.com

David Kirsch antreneaza vedete ca Heidi Klum, Kate Upton sau Anne Hathaway si spune ca pentru a arata bine trebuie sa acordam o atentie sporita alimentelor pe care le consumam. Acesta spune ca este bine sa ne pregatim de acasa o lista inainte sa mergem la cumparaturi, o lista de la care sa nu ne abatem.

Uite ce contine lista!

Oua

Tofu

Carne de pui

Carne de curcan

Creveti

Linte

Orez brun

Quinoa

Fulgi de ovaz

Caise

Struguri

Mere

Pere

Grapefruit

Spanac

Dovleac

Ciuperci

Ardei

Sparanghel

Kale

Migdale

Caju

Ulei de masline

Ulei din samburi de struguri

Ulei de nuca de cocos

Antrenorul spune ca

aceste alimente sunt suficiente pentru a creea retete delicioase si sanatoase care te vor ajuta sa slabesti si sa ai suficienta energie pentru exercitii fizice.

Sursa www.womenshealthmag.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Au rămas sau nu Ileana Sterp și Daniel Aloman în relații bune după divorț? „Nu îmi doresc...”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Ce se întâmplă cu Ileana Sterp în aceste momente? A apărut plângând și a făcut DEZVĂLUIREA MOMENTULUI după divorțul de Daniel Aloman. CE A ȚINUT ASCUNS în spatele zâmbetului afișat până acum:"Am încredere în Dumnezeu că..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Aceasta este lista de cumparaturi care te va ajuta sa slabesti, sa iti tonifiezi muschii si sa ai energie! Uite ce trebuie sa pui in cos

O femeie care a cumpărat o casă veche de 120 de ani a făcut o descoperire incredibilă în spatele unui zid, care i-a schimbat planurile

Cum și-a sărbătorit prințesa Diana ultima zi de naștere. Gestul făcut i-a uimit pe mulți: „Nu degeaba i se spunea prințesa Inimilor”

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

VIDEO Moment neașteptat în timpul concertului lui Puya. CE S-A ÎNTÂMPLAT PE SCENĂ și de ce a avut o REACȚIE ATÂT DE DURĂ în fața tuturor: "Ferească Dumnezeu! Băi, fraților, hai ca să înțelegeți: aici, când se..."

Ce studii are carismaticul Doğukan Güngör, protagonistul serialului „O dragoste”! Iată ce evoluție spectaculoasă a avut talentatul actor

Dorian Popa, surprins cu un ceas de zeci de mii de lei în timp ce strângea gunoaie pe străzile Capitalei! Vedeta a început munca în folosul comunității

Cristina Șișcanu continuă seria declarațiilor după ce Cătălin Botezatu a vorbit despre influenceri: “Sunteți influențați de ei, să fim serioși.”

Surpriză uriașă pentru Dani Oțil! Ce a descoperit prezentatorul TV după ce și-a verificat banii din cont: „Nevastă-mea e pe ei...”

Simona Trașcă a dat vestea cea mare la o lună după cununia religioasă: “Îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru această binecuvântare.”

Tensiuni intre Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu! Ce acuzații tranșante și-au făcut cei doi: „Vezi că nu ești creator de modă...”

Ileana Sterp a aruncat bomba după despărțirea de Daniel Aloman. Ce sumă colosală câștigă fiica mamei Geta din online: “Am început să fac din asta un job.”

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

Horoscop pentru ziua de joi, 9 iulie 2026: Racul se simte trădat de prieteni și se îndepărtează tăcut, dar sigur de ei

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Cadavrul unei femei a fost descoperit la 150 de metri de locul unde A FOST GĂSIT UN CRANIU în urmă cu câteva săptămâni. Câinele unei localnice a adus în casă un INDICIU TULBURĂTOR

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Prognoza meteo ANM pentru marți, 7 iulie 2026: Meteorologii anunță zonele unde sunt așteptate furtuni azi

Ileana Sterp, mesaj cu subînțeles după divorțul de fostul soț? „Cu oamenii greșiți...”

Rezultatele la BAC 2026 au fost publicate! Câți elevi au obținut media 10 înainte de contestații

Cabral a trecut peste divorțul de Andreea Ibacka și s-a afișat cu noua iubită

Mihai Mitoșeru a răbufnit! Comentariul care l-a făcut să reacționeze într-un mare fel pe internet. Este legat de logodnica lui, Alexandra: “Ce proastă ești!

Ileana Sterp a recunoscut abia acum prin ce a trecut în ultimii cinci ani: “Mă deranja foarte tare.”

Cristina Șișcanu, răspuns dur pentru Cătălin Botezatu: „Hai să o lăsăm puțin mai moale cu etichetele.”

Aceasta este lista de cumparaturi care te va ajuta sa slabesti, sa iti tonifiezi muschii si sa ai energie! Uite ce trebuie sa pui in cos

Tzancă Uraganu a răbufnit după ce un tată și-a lăsat fetița de patru ani în mașină, pe caniculă: „E un cuptor!”