Antrenorul celebritatilor de peste ocean, David Kirsch, dezvaluie care este lista de cumparaturi pe care o recomanda clientelor sale.
David Kirsch antreneaza vedete ca Heidi Klum, Kate Upton sau Anne Hathaway si spune ca pentru a arata bine trebuie sa acordam o atentie sporita alimentelor pe care le consumam. Acesta spune ca este bine sa ne pregatim de acasa o lista inainte sa mergem la cumparaturi, o lista de la care sa nu ne abatem. Uite ce contine lista!
Oua
Tofu
Carne de pui
Carne de curcan
Creveti
Linte
Orez brun
Quinoa
Fulgi de ovaz
Caise
Struguri
Mere
Pere
Grapefruit
Spanac
Dovleac
Ciuperci
Ardei
Sparanghel
Kale
Migdale
Caju
Ulei de masline
Ulei din samburi de struguri
Ulei de nuca de cocos
Antrenorul spune ca aceste alimente sunt suficiente pentru a creea retete delicioase si sanatoase care te vor ajuta sa slabesti si sa ai suficienta energie pentru exercitii fizice.
Sursa www.womenshealthmag.com
David Kirsch antreneaza vedete ca Heidi Klum, Kate Upton sau Anne Hathaway si spune ca pentru a arata bine trebuie sa acordam o atentie sporita alimentelor pe care le consumam. Acesta spune ca este bine sa ne pregatim de acasa o lista inainte sa mergem la cumparaturi, o lista de la care sa nu ne abatem. Uite ce contine lista!
Oua
Tofu
Carne de pui
Carne de curcan
Creveti
Linte
Orez brun
Quinoa
Fulgi de ovaz
Caise
Struguri
Mere
Pere
Grapefruit
Spanac
Dovleac
Ciuperci
Ardei
Sparanghel
Kale
Migdale
Caju
Ulei de masline
Ulei din samburi de struguri
Ulei de nuca de cocos
Antrenorul spune ca aceste alimente sunt suficiente pentru a creea retete delicioase si sanatoase care te vor ajuta sa slabesti si sa ai suficienta energie pentru exercitii fizice.
Sursa www.womenshealthmag.com
