Aceasta este dieta miraculoasa care te scapa de 4 kilograme in trei zile! Iata ce sa mananci zilnic!

15 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:40

Cu aceasta dieta vei uita de foame si de oboseala. In schimb, vei fi plina de energie!

Pe langa faptul ca aceasta dieta este extrem de sanatoasa, ajuta digestia si iti ofera rezultate uluitoare in doar trei zile. Iata ce sa mananci.

Ziua 1

Micul dejun- iaurt sarac in grasimi cu cereale la alegere

Pranz- legume fierte cu orez si ulei de masline. Adauga mirodenii dupa gust. La desert mananca un iaurt slab cu fructe.

Cina- Fa-ti o salata dintr-un morcov, un mar si 50 de grame de sunca si un iaurt sarac in grasimi.

Ziua 2

Micul dejun- Salata de castraveti cu iaurt probiotic

Pranz- curcan prajit usor in ulei de masline, cu ardei gras, rosii si ciperci.

Cand s-a racit totul, adauga iaurt slab.

Cina- iaurt slab cu fructe de padure.

Ziua 3

Mic dejun- iaurt slab cu mar ras, putina branza, scortisoara si sare

Pranz- 150 de grame de peste slab cu salata de castravete, iaurt slab si mustar

Cina- 100 de paste integrale cu un ou, ardei gras si iaurt slab.

Sursa: dailyhealthycare.com

Pe langa faptul ca aceasta dieta este extrem de sanatoasa, ajuta digestia si iti ofera rezultate uluitoare in doar trei zile. Iata ce sa mananci.

Ziua 1

Micul dejun- iaurt sarac in grasimi cu cereale la alegere

Pranz- legume fierte cu orez si ulei de masline. Adauga mirodenii dupa gust.

La desert mananca un iaurt slab cu fructe.

Cina- Fa-ti o salata dintr-un morcov, un mar si 50 de grame de sunca si un iaurt sarac in grasimi.

Ziua 2

Micul dejun- Salata de castraveti cu iaurt probiotic

Pranz- curcan prajit usor in ulei de masline, cu ardei gras, rosii si ciperci. Cand s-a racit totul, adauga iaurt slab.

Cina- iaurt slab cu fructe de padure.

Ziua 3

Mic dejun- iaurt slab cu mar ras, putina branza, scortisoara si sare

Pranz- 150 de grame de peste slab cu salata de castravete, iaurt slab si mustar

Cina- 100 de paste integrale cu un ou, ardei gras si iaurt slab.

Sursa: dailyhealthycare.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Doliu la Casa Regală! Regele Harald al V-lea al Norvegiei a murit! Monarhul se afla de peste trei decenii la tron

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”

Doliu în fotbalul românesc! A încetat din viaţă Nae Ungureanu, fotbalist de legendă al Craiovei Maxima

Betty Salam a dat vestea cea mare! Fiica lui Florin Salam s-a logodit și este însărcinată pentru a doua oară: „Abia așteptam”

Horoscop duminică, 30 august 2026: Zodia care pleacă cu prietenii în vacanță, la mare

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Aceasta este dieta miraculoasa care te scapa de 4 kilograme in trei zile! Iata ce sa mananci zilnic!

În 1889, patru capre au fost lăsate pe o insulă nelocuită. Șase decenii mai târziu, oamenii s-au întors și noul peisaj i-a șocat

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

Puțini știau cum era Victoria Maria Ionescu în anii de liceu. Un fost coleg face DEZVĂLUIRI DUREROASE! La ce gest recurgea atunci când vedea pe cineva TRIST ÎN PREAJMA EI: "Îmi amintesc ziua aia foarte bine. Și..."

VIDEO Tragedie în familia fostului senator Cazimir Ionescu: Fiica sa, găsită moartă la 22 de ani

Tanti Vasilica, destăinuiri dureroase despre moarte. Ce vrea să se întâmple cu trupul ei când va părăsi această lume: “Sunt gata, mamaie, nu mai pot!”

Mama lui Armin Nicoară, așa cum nu a mai fost văzută până acum! Motivul pentru care femeia a fost surprinsă plângând

Ramona Manole, distrusă de durere după moartea tatălui fetelor sale. Primele declarații ale artistei după tragedie: “Fetele mele nu mai sunt ele.”

Brigitte Pastramă, singură de sărbători ani la rând. Ce acuzații aduce despre familia lui Florin Pastramă: “Eu nu am slujit-o și nu o să o slujesc.”

Un nou sezon „Asta-i România!” începe duminică, 30 august, la Kanal D!

Oana Lis, replică dură pentru cei care i-au spus că este pe interes. Ce sacrificii a făcut Oana pentru soțul ei: “Coțohârlelor!”

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

Horoscop luni, 31 2026: Zodia care susține un examen important azi și are toate șansele să îl treacă cu bine

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Influencerul Andrei Bordeianu, implicat într-un accident grav în București. A ajuns de urgență la spital, după ce a fost rănit pe motocicletă

Doliu în fotbalul românesc! A încetat din viaţă Nae Ungureanu, fotbalist de legendă al Craiovei Maxima

Betty Salam a dat vestea cea mare! Fiica lui Florin Salam s-a logodit și este însărcinată pentru a doua oară: „Abia așteptam”

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Laura Cosoi, totul despre botezul mezinei. Unde va avea loc și ce tradiții vor exista la acest moment special: “Va dura trei zile!”

Vica Blochina, dezvăluiri despre Victor Pițurcă. Vedeta susține că acesta face diferențe între copii: “E foarte deranjant!”

Tzancă Uraganu, la un pas de tragedie în trafic. Cum l-a scăpat divinitatea de la o nenorocire: “Am mers mii de kilometri fără să știu.”

VIDEO Carmen Harra, despre schimbările la care nimeni nu se așteaptă. Ce s-ar putea întâmpla pe harta politică: “Nici în imaginația mea cea mai bolnavă n-am crezut că se va ajunge aici.”