Beyonce a reusit sa intoarca toate privirile la Met Gala, unde a purtat o tinuta transparenta care i-a pus in evidenta silueta impecabila.
Cantareata se afla in forma perfecta datorita dietei de 22 de zile, un regim numai cu alimente integrale, pe baza de plante.
Nutritionistul din spatele dietei, Marco Borge spune ca este nevoie de doar 22 de zile de incercare pentru a simti diferentele.
Persoanele care aleg sa tina dieta nu au voie sa manance deloc carne, oua, lactate, alcool si alimente procesate timp de 22 de zile, sau durata de timp necesara pentru formarea unor noi obiceiuri alimentare.
Beyonce a inceput dieta in noiembrie 2013 si sustine ca a slabit aproape 35 de kilograme: „Dupa ce s-a nascut fiica mea, am facut un efort constient sa imi recastig controlul asupra sanatatii si corpului meu. Dar nu am vrut sa adopt o dieta rapida. Sunt mama acum. Am nevoie sa-mi schimb stilul de viata pentru a fi un exemplu pentru copilul meu.”
Iata care sunt cele cinci principii ale dietei:
– Alege alimentele din plante in defavoarea celor procesate.
– Mananca trei mese pe zi.
– Mananca 80% carbohidrati, 10% grasime si 10% proteine.
– Fa sport 30 de minute in fiecare zi.
– Bea multa apa.
Sursa: lifeandstylemag.com
Cantareata se afla in forma perfecta datorita dietei de 22 de zile, un regim numai cu alimente integrale, pe baza de plante.
Nutritionistul din spatele dietei, Marco Borge spune ca este nevoie de doar 22 de zile de incercare pentru a simti diferentele.
Persoanele care aleg sa tina dieta nu au voie sa manance deloc carne, oua, lactate, alcool si alimente procesate timp de 22 de zile, sau durata de timp necesara pentru formarea unor noi obiceiuri alimentare.
Beyonce a inceput dieta in noiembrie 2013 si sustine ca a slabit aproape 35 de kilograme: „Dupa ce s-a nascut fiica mea, am facut un efort constient sa imi recastig controlul asupra sanatatii si corpului meu. Dar nu am vrut sa adopt o dieta rapida. Sunt mama acum. Am nevoie sa-mi schimb stilul de viata pentru a fi un exemplu pentru copilul meu.”
Iata care sunt cele cinci principii ale dietei:
– Alege alimentele din plante in defavoarea celor procesate.
– Mananca trei mese pe zi.
– Mananca 80% carbohidrati, 10% grasime si 10% proteine.
– Fa sport 30 de minute in fiecare zi.
– Bea multa apa.
Sursa: lifeandstylemag.com
