Dintre alimentele disponibile, femeile care sufera de cancer de sân ar trebui sa dea prioritate alimentelor de origine vegetala, pentru a-si mari sansele de a supravietui bolii.
Pentru a-si spori sansele de vindecare, femeile care au fost diagnosticate cu cancer mamar ar trebui sa urmeze un regim alimentar pe baza de plante, arata cel mai amplu studiu realizat pâna acum asupra supravietuirii in cazul acestui tip de cancer.
Iata principalele recomandari ale autorilor studiului:
– baza alimentatiei trebuie sa o constituie fructele, legumele, cerealele integrale (care trebuie sa reprezinte doua treimi din cantitatea de alimente consumata)
– carnea poate fi consumata in cantitati mici, dar evitati mezelurile (cârnati, sunca etc.)
– evitati si alte alimente bogate in grasimi saturate, precum lactatele si produsele de patiserie
– in schimb, sunt recomandate produsele din soia, inclusiv tofu si lapte de soia
In ansamblu, studiul sugereaza ca femeile atinse de cancer de sân isi pot imbunatati sansele de supravietuire daca adopta anumite obiceiuri legate de stilul de viata: o alimentatie nu neaparat vegetariana, dar bogata in alimente de origine vegetala, mai saraca in calorii si bogata in fibre; mentinerea unei greutati corporale sanatoase si practicarea exercitiului fizic.
Sursa: Descopera.ro
Pentru a-si spori sansele de vindecare, femeile care au fost diagnosticate cu cancer mamar ar trebui sa urmeze un regim alimentar pe baza de plante, arata cel mai amplu studiu realizat pâna acum asupra supravietuirii in cazul acestui tip de cancer.
Iata principalele recomandari ale autorilor studiului:
– baza alimentatiei trebuie sa o constituie fructele, legumele, cerealele integrale (care trebuie sa reprezinte doua treimi din cantitatea de alimente consumata)
– carnea poate fi consumata in cantitati mici, dar evitati mezelurile (cârnati, sunca etc.)
– evitati si alte alimente bogate in grasimi saturate, precum lactatele si produsele de patiserie
– in schimb, sunt recomandate produsele din soia, inclusiv tofu si lapte de soia
In ansamblu, studiul sugereaza ca femeile atinse de cancer de sân isi pot imbunatati sansele de supravietuire daca adopta anumite obiceiuri legate de stilul de viata: o alimentatie nu neaparat vegetariana, dar bogata in alimente de origine vegetala, mai saraca in calorii si bogata in fibre; mentinerea unei greutati corporale sanatoase si practicarea exercitiului fizic.
Sursa: Descopera.ro