Organismul ne da semnale zilnice prin care ne spune daca este totul in regula sau daca exista erori in stilul nostru de trai.
Este bine ca, dupa cateva zile in care s-au introdus in corp cantitati mari de produse care incarca metabolismul cu substante toxice (precum prajelile, carnea, dulciurile, alcoolul, grasimile ori faina alba) sa urmam un regim de detoxifiere, cu ajutorul sportului, al unui consum sporit de lichide si al dietelor bazate preponderent pe cruditati. Folosind aceste mijloace, vom actiona cu eficienta contra kilogramelor suplimentare si, concomitent, ne vom imbunatati imunitatea, scapand de reziduurile metabolice. Va propun, acum, sa trecem in revista cateva mijloace de detoxifiere.
Ceaiurile va ajuta sa va detoxifiati in anotimpul rece si, in plus, va apara impotriva virusurilor existente in aer, tratand insuficienta imunitara. Ceaiul verde si cel negru sunt recomandate in curele de detoxifiere, datorita continutului lor de vitamine C si E, recunoscute pentru actiunea lor diuretica si de ardere a grasimilor. Insa, nu uitati sa eliminati zaharul, atunci cand incepeti cura de detoxifiere! Pe baza de ceai verde a fost conceput si suplimentul natural Hoodia& Green Tea de la Bio Elemente, un supliment cu efect puternic antioxidant, excelent in curele de detoxifiere, deoarece stimuleaza metabolismul celular.
Legumele si fructele sunt printre cele mai importante mijloace utilizabile in detoxifiere si reechilibrarea organismului, dat fiind ca ele au constituit baza dietei omului timp de sute de mii de ani, inainte de aparitia cu cateva milenii in urma a pastoritului si agriculturii (datorita carora au fost introduse in dieta lactatele si cerealele). Fructele si legumele, de preferinta ecologice, trebuie consumate crude, pentru a-si pastra proprietatile nutritive si pentru ca efectul benefic sa fie maxim.
Activitatea fizica, sporturile de echipa, gimnastica individuala, exercitiile de fitness, gradinaritul sau plimbarile in pas alert sunt recomandate in vederea practicarii zilnice sau, pentru cei foarte ocupati, de cel putin trei ori pe saptamana. Fie ca mergeti la aerobic, la inot sau alegeti, pur si simplu, joggingul in parc, activitatea sportiva nu trebuie neglijata, indiferent ca suferiti sau nu de vreo afectiune. Aceasta deoarece, cu greu poate fi imaginata o tehnica de eliminare a toxinelor, in lipsa exercitiului fizic. Cu ajutorul sau sunt dirijate spre organele de eliminare diverse tipuri de toxine, dar mai ales cele din sistemul limfatic. In plus, sportul este foarte necesar daca vreti sa scapati de kilogramele nedorite.
Apa este sursa vietii! Trebuie sa alegeti apa bogat mineralizata si sa incercati sa evitati apa de la robinet, deoarece aceasta contine o multime de substante toxice pentru organism. Apa trebuie bauta cu inghitituri mici, la intervale de 10-15 minute.
Citeste mai multe pe teotrandafir.com.
Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro