Aceasta este cea mai sanatoasa pozitie de somn!

I. S.

Publicat: 19 iunie 2015, 14:14

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:09

Aceasta este cea mai sanatoasa pozitie de somn!

Somnul este extrem de important pentru ca ajuta creierul sa repare corpul. Dar stii care este cea mai sanatoasa pozitie de somn?

O postura buna este cruciala indiferent daca mergem, stam sau mergem la baie. Postura din timpul noptii, atunci cand dormi, este foarte importanta, de asemenea.

Daca te trezesti nervoasa ar putea fi din cauza ca pozitia in care ai dormit nu a reusit sa te lase sa te odihnesti.

Se pare ca cea mai buna pozitie de somn este pe spate. Previne durerile de gat si de spate, reduce refluxul acid, minimizeaza ridurile si mentine sanii in dorma.

Dormitul pe spate face ca gatul, capul si coloana sa ramana intr-o pozitie neutra.

Sursa: buynongmoseeds.com

O postura buna este cruciala indiferent daca mergem, stam sau mergem la baie. Postura din timpul noptii, atunci cand dormi, este foarte importanta, de asemenea.

Daca te trezesti nervoasa ar putea fi din cauza ca pozitia in care ai dormit nu a reusit sa te lase sa te odihnesti.

Se pare ca cea mai buna pozitie de somn este pe spate. Previne durerile de gat si de spate, reduce refluxul acid, minimizeaza ridurile si mentine sanii in dorma.

Dormitul pe spate face ca gatul, capul si coloana sa ramana intr-o pozitie neutra.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Claudiu Molnar, în doliu! O pesoană apropiată soției sale a pierdut lupta cu viața: “Momente extrem de grele!”

Nimeni nu se aștepta la așa ceva! Unde au apărut Kate Middleton și prințesa Charlotte FOTO WOW

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

ANUNȚUL TRIST făcut de Molnar Claudiu, soțul Ancăi Molnar, la doi ani de la moartea make-up artistei. A dat vestea cu DURERE ÎN SUFLET: "Din păcate, astăzi a mai plecat dintre noi..."

Cornelia este femeia de 44 de ani din Galați, ucisă de propriul soț. Aceasta ar fi fost victima violenței domestice. Mama sa spune că nu o putea vizită

Rezumat episodul 19 „Inimă de mamă”, difuzat marți, 13 octombrie 2026, la Kanal D: Karsu descoperă adevărata identitate a lui Hasan

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

citește mai departe

Lifestyle

antena3.ro

Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

Unchiul lui Vlad Băltățeanu, DECLARAȚII SURPRINZĂTOARE în momentul audierii nepotului său. Întrebarea care l-a pus în dificultate și RĂSPUNSUL NEAȘTEPTAT: "Cât am stat o lună la ei..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Unchiul lui Vlad Băltățeanu, DECLARAȚII SURPRINZĂTOARE în momentul audierii nepotului său. Întrebarea care l-a pus în dificultate și RĂSPUNSUL NEAȘTEPTAT: "Cât am stat o lună la ei..."

Un român plecat la muncă în Italia a fost găsit fără suflare într-o rulotă, pe câmp. Bărbatul avea cinci copii

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Un român plecat la muncă în Italia a fost găsit fără suflare într-o rulotă, pe câmp. Bărbatul avea cinci copii

Pentru tine

Gabi Torje şi-a salvat tatăl de la moarte! Ce i-a spus tatăl său înainte să moară: „A simțit lucrul acesta.”

citește mai departe

Vedete

Gabi Torje şi-a salvat tatăl de la moarte! Ce i-a spus tatăl său înainte să moară: „A simțit lucrul acesta.”

Sora Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză, mesaj sfâșietor la trei săptămâni de la tragedie: „M-aș întoarce în timp.”

citește mai departe

Informatiile zilei

Sora Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză, mesaj sfâșietor la trei săptămâni de la tragedie: „M-aș întoarce în timp.”

Ce spune Puya despre Ștefan Bănică Jr! Artistul a recunoscut ce crede, de fapt, despre cântăreţ: „Crede că nu-l plac.”

citește mai departe

Vedete

Lifestyle

kanald.ro

Rezumat episodul 19 „Inimă de mamă”, difuzat marți, 13 octombrie 2026, la Kanal D: Karsu descoperă adevărata identitate a lui Hasan

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

DECLARAȚIA MOMENTULUI făcută de Valentin Sanfira. Ce nu a spus până acum despre căsnicia pe care a avut-o cu Codruța Filip și care este MOTIVUL DIN SPATELE TĂCERII: "Este foarte urât. Nu pot eu acum dintr-o dată să mă duc și să te..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DECLARAȚIA MOMENTULUI făcută de Valentin Sanfira. Ce nu a spus până acum despre căsnicia pe care a avut-o cu Codruța Filip și care este MOTIVUL DIN SPATELE TĂCERII: "Este foarte urât. Nu pot eu acum dintr-o dată să mă duc și să te..."

Unchiul lui Vlad Băltățeanu, declarații șocante în momentul audierii nepotului său: „Cât am stat o lună la ei...”

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Simona Trașcă a răbufnit după ce a fost criticată! Ce mesaj le-a transmis celor care o judecă: „Nu mă cred mai cu moț.”

citește mai departe

Vedete

Aceasta este cea mai sanatoasa pozitie de somn!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

Unchiul lui Vlad Băltățeanu, DECLARAȚII SURPRINZĂTOARE în momentul audierii nepotului său. Întrebarea care l-a pus în dificultate și RĂSPUNSUL NEAȘTEPTAT: "Cât am stat o lună la ei..."

Un român plecat la muncă în Italia a fost găsit fără suflare într-o rulotă, pe câmp. Bărbatul avea cinci copii

Gabi Torje şi-a salvat tatăl de la moarte! Ce i-a spus tatăl său înainte să moară: „A simțit lucrul acesta.”

Sora Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză, mesaj sfâșietor la trei săptămâni de la tragedie: „M-aș întoarce în timp.”

Ce spune Puya despre Ștefan Bănică Jr! Artistul a recunoscut ce crede, de fapt, despre cântăreţ: „Crede că nu-l plac.”

Kanal D aduce „The Final Circle” în România

Kanal D, lider absolut de audienţă, cu show-ul matrimonial „Casa iubirii”, prezentat de Andreea Mantea

Kanal D, lider de audiență, duminică seară, cu Știrile prezentate de Christian Sabbagh

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

(P) BB Cream vs CC Cream: care este diferența și cum alegi produsul potrivit pentru tine?

(P) Apa sub presiune: ce se întâmplă cu gingiile tale când renunți la ață

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

Rezumat episodul 19 „Inimă de mamă”, difuzat marți, 13 octombrie 2026, la Kanal D: Karsu descoperă adevărata identitate a lui Hasan

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

DECLARAȚIA MOMENTULUI făcută de Valentin Sanfira. Ce nu a spus până acum despre căsnicia pe care a avut-o cu Codruța Filip și care este MOTIVUL DIN SPATELE TĂCERII: "Este foarte urât. Nu pot eu acum dintr-o dată să mă duc și să te..."

Unchiul lui Vlad Băltățeanu, declarații șocante în momentul audierii nepotului său: „Cât am stat o lună la ei...”

Marți, 13 octombrie, zi cu ghinion. Ce nu trebuie să faci astăzi, potrivit superstițiilor populare

Kanal D aduce „The Final Circle” în România

5 semne că tu și partenerul tău trebuie să vă acordați mai multă atenție în relație

Claudia Puican, mesaj neașteptat pe rețelele de socializare! Ce a transmis artista: „Ceva nu mai este în regulă...”

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale, în luna septembrie

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Simona Trașcă a răbufnit după ce a fost criticată! Ce mesaj le-a transmis celor care o judecă: „Nu mă cred mai cu moț.”

Aceasta este cea mai sanatoasa pozitie de somn!

Cum a compus Constantin Enceanu cea mai cunoscută piesă din repertoriu. Melodia are o întreagă poveste în spate: “Se făcuse un pariu!”