Aceasta dieta este recomandata persoanelor care au o stare de sanatate buna. Nu o repeta mai multe de o data pe luna. Pe langa dieta, fa sport si bea indeajuns de multa apa.
Este recomandat sa iti asezonezi salatele si legumele cu otet si suc de lamaie si cu foarte putina sare si piper.
Ziua 1
Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar, jumatate de grapefruit, o felie de paine si 2 lingurite de unt.
Pranz: jumatate de cutie de ton, o felie de paine, cafea sau ceai.
Cina: 2 felii de carne slaba (100g), o portie mica de praz gatit, o cana de morcovi, un mar si o inghetata de vanilie.
Continuarea AICI.