A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

A. B.

16 noiembrie 2018 Actualizat: 16 noiembrie 2018, 16:48

A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

2. Pregătiţi-vă singuri micul dejun şi evitaţi gustările pline de calorii ascunse

Pregătiţi în fiecare seară o caserolă cu salată sau alte alimente benefice sănătăţii şi evitaţi varianta micului dejun cumpărat din fast food-uri.

3. Înlocuiţi maşina cu bicicleta

Pe lângă faptul că economisiţi foarte mult timp, pe care în mod normal l-aţi pierde stand la cozi în trafic, mersul pe bicicletă vă ajută şi să ardeţi caloriile.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A murit Simona Patraulea. Doliu în televiziunea românească

Kate Middleton, confundată cu Regina Marii Britanii. Reacția ei a cucerit imediat inimile oamenilor

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
Dieta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: &quot;Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine&quot;

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Kanal D, primul loc în clasamentul audiențelor, cu Știrile Kanal D de la ora 12:00, prezentate de Cristina Dorobanțu

Daniela Gyorfi, declarație incendiară despre Cătălin Botezatu: „Jur că vorbesc cu el.”

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Mihai Trăistariu își cauță soție: „Am mai dat-o în bară, am mai făcut tâmpenii, am mai zis prostii.”

Ce ținute a ales Mirabela Grădinaru la întâlnirea cu Donald Trump și cu ceilați șefi de stat aflați la Summitul NATO

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

Care sunt nativii care vor trăi o vară cu adevărat spectaculoasă?

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"