A oprit timpul in loc! Secretele femeii care la 52 de ani arata ca la 20!


Cum a reusit Pamela sa opreasca timpul in loc?

 

Dincolo de genetica buna si de mentinerea unei diete santoase, Pamela considera ca aplicarea unei creme de protectie solara inainte sa plece din casa si obsesia ei cu uleiul de nuca de cocos au ajutat-o sa-si mentina tineretea.
Pamela spune ca utilizeaza uleiul de nuca de cocos la aproape orice, inclusiv in salate, in cafea, la eliminarea machiajului, ca tratament pentru par si pentru a-si hidrata corpul. “Sunt o mare iubitoare a uleiului de nuca de cocos”, spune ea.
Dieta ei consta in principal din legume si proteine si intr-un continut foarte redus de zahar. Evita produsele de grau si fructele foarte bogate in zahar. Ea mananca, de asemenea, un pumn de migdale in fiecare zi si bea foarte multa apa. “Am urmat regula 80/20”, a dezvaluit Pamela. “80% din timp mananc bine si 20% din timp ma bucur de un desert, de putin alcool sau de ciocolata neagra organica.”
In ceea ce priveste practicarea exercitiilor fizice, Pamela prefera sesiunile de yoga, de multe ori urmate de sesiuni in camera cu aburi sau in sauna.
Nu in ultimul rand, atitudinea pozitiva au ajutat-o din plin sa-si mentina sanatatea exterioara.
“Cred ca secretul tineretii vesnice este sa zambesti in fiecare zi”, spune ea.
Sursa: e-dimineata.ro

Dincolo de genetica buna si de mentinerea unei diete santoase, Pamela considera ca aplicarea unei creme de protectie solara inainte sa plece din casa si obsesia ei cu uleiul de nuca de cocos au ajutat-o sa-si mentina tineretea. 

Pamela spune ca utilizeaza uleiul de nuca de cocos la aproape orice, inclusiv in salate, in cafea, la eliminarea machiajului, ca tratament pentru par si pentru a-si hidrata corpul. “Sunt o mare iubitoare a uleiului de nuca de cocos”, spune ea.

Dieta ei consta in principal din legume si proteine si intr-un continut foarte redus de zahar. Evita produsele de grau si fructele foarte bogate in zahar. Ea mananca, de asemenea, un pumn de migdale in fiecare zi si bea foarte multa apa. “Am urmat regula 80/20”, a dezvaluit Pamela. “80% din timp mananc bine si 20% din timp ma bucur de un desert, de putin alcool sau de ciocolata neagra organica.” 

In ceea ce priveste practicarea exercitiilor fizice, Pamela prefera sesiunile de yoga, de multe ori urmate de sesiuni in camera cu aburi sau in sauna.

Nu in ultimul rand, atitudinea pozitiva au ajutat-o din plin sa-si mentina sanatatea exterioara.

“Cred ca secretul tineretii vesnice este sa zambesti in fiecare zi”, spune ea.

Sursa: e-dimineata.ro

 


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri