O mama de 30 de ani a pierdut jumatate din greutate sa corporala intr-un singur an si a ajuns la 50 de kilograme.
Primul pas catre reusita a fost renuntarea la mancarea de tip fast food, a inceput sa consume doar apa, iar dulciurile le-a inlocuit cu sportul.
A inlocuit toate alimentele sanatoase cu alternative cat mai sanatoase, iar ziua ei incepea cu un mic dejun cat mai sanatos. La pranz consuma oua, iar la cina prefera legumele. Intr-un singur an a pierdut jumatate din greutatea initiala.
Sursa: Daily Mail
