In afara de exercitiile fizice pe care trebuie sa le faci zilnic, va trebui sa introduci alimente sanatoase in meniul tau.
Cerealele integrale
Grâul, orzul, orezul si ovazul integral sunt o sursa excelenta de fibre si carbohidrati complecsi, care au un indice glicemic mult mai mic si creeaza o senzatie durabila de satietate. Cerealele integrale pot reduce celulita, tinând grasimile la distanta si pastrând organismul bine hranit si sanatos.
Scapa de celulita cu otet de mere! Uite ce trebuie sa faci!
Usturoiul
Reduce colesterolul din sânge si este un excelent antibiotic natural, intarind sistemul imunitar al organismului. Toate acestea contribuie la eliminarea substantelor nocive din corp si la imbunatatirea fluxului sanguin.
