Renuntati la grasimi si veti reusi sa scapati de kilogramele in plus. Pe acest principiu merg foarte multe diete, in prezent.
Atentie mare pentru calipsa grasimilor din alimentatie inseamna sa nu mai puteti sintetiza hormonii sexuali. Apar astfel, efecte grave asupra fertilitatii.
Mancati zilnic cantitati mici din produse animale. Spre exemplu, 10 grame de unt sau o friptura de 100 de grame sau un ou. Aceste cantitati aduc exact necesarul de grasimi saturate dintr-o zi.
Situatia se traduce initial prin lipsa menstruatiei. Iar daca va doriti o sarcina, e imposibil sa apara. In ultimii 20 de ani, hrana extrem de procesata a mai avut un efect asupra fertilitatii speciei.
