Salutare! In timp ce ma antrenam, m-am gandit sa fac niste poze, sa fac un articol despre cum poti sa lucrezi tricepsul. Poate acest articol te ajuta sau te inspira.
Daca lucrezi la antrenament biceps-triceps, recomandarea mea este sa incepi cu exercitiile de triceps pentru ca este grupa mai mare din cele doua si chiar daca obosesti bicepsul, tot vei mai avea energie pentru exercitiile de biceps. Dar nu este o regula, fiecare face cum simte ca este mai eficient pentru el.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.
Daca lucrezi la antrenament biceps-triceps, recomandarea mea este sa incepi cu exercitiile de triceps pentru ca este grupa mai mare din cele doua si chiar daca obosesti bicepsul, tot vei mai avea energie pentru exercitiile de biceps. Dar nu este o regula, fiecare face cum simte ca este mai eficient pentru el.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.
