9 tehnici eficiente de combatere a stresului şi de prevenire a cancerului

A. B. 04 decembrie 2018 Actualizat: 04 decembrie 2018, 10:53

9 tehnici eficiente de combatere a stresului şi de prevenire a cancerului

3. Asigura-te ca dormi suficient

Un somn bun de noapte este una din metodele cele mai eficiente de combatere a stresului pentru ca el ajuta mintea si corpul sa fie in forma maxima ca sa poata combate factorii agresori generatori de stres.

Lipsa somnului suficient contribuie la anxietate si iti poate compromite abilitatea de a lupta cu stresul. Un corp bine odihnit isi mentine bine balanta emotionala care este un factor cheie sa stapanesti ingrijorarile vietii de zi cu zi.

Iti este greu sa adormi? Incearca muzica de mediatie si relaxare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Ce a pățit Mihai Trăistariu aseară? NU SE AȘTEPTA LA AȘA CEVA, dar nu s-a lăsat intimidat și A REACȚIONAT fără ezitare: "Sunt un tip foarte de treabă, dar e peste puterile mele! Am avut și o ceartă de ceartă cu..."

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

UPDATE Codurile galben și portocaliu de viscol și ninsori, extinse. Stratul de zăpadă ajunge până la 50 cm

VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită

Taguri
stres

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Zodiac CHINEZESC lunar DECEMBRIE 2018. Trei zodii au o lună excelentă!

citește mai departe

Horoscop

Zodiac CHINEZESC lunar DECEMBRIE 2018. Trei zodii au o lună excelentă!

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

citește mai departe

Horoscop

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

citește mai departe

Horoscop

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

Astrologii anunţă: Care este cea mai norocoasă perioadă din această iarnă, pentru fiecare zodie în parte

citește mai departe

Horoscop

Astrologii anunţă: Care este cea mai norocoasă perioadă din această iarnă, pentru fiecare zodie în parte

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Parteneri

Un miliardar din Africa de Sud le dă câte 1.000 de dolari pe an oamenilor de pe insula unde are el resorturi de lux

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un miliardar din Africa de Sud le dă câte 1.000 de dolari pe an oamenilor de pe insula unde are el resorturi de lux

Cindy Crawford împlinește 60 de ani. Cum reușește celebrul supermodel să se mențină într-o formă fizică de invidiat

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cindy Crawford împlinește 60 de ani. Cum reușește celebrul supermodel să se mențină într-o formă fizică de invidiat

Ce mesaj tulburător e inscripționat pe piatra funerară a lui Gabriel Cotabiță, la cimitirul Bellu, în locul unde a fost îngropată cenușa lui! Trecătorii se opresc și mulți rămân înmărmuriți când văd: "În fiecare noapte...". Îți dau lacrimile instantaneu

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce mesaj tulburător e inscripționat pe piatra funerară a lui Gabriel Cotabiță, la cimitirul Bellu, în locul unde a fost îngropată cenușa lui! Trecătorii se opresc și mulți rămân înmărmuriți când văd: "În fiecare noapte...". Îți dau lacrimile instantaneu

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Noi detalii despre crima din Botoşani! CE S-A AFLAT acum despre călăul bărbatului de 41 de ani și UNDE A FOST VĂZUT înainte de tragedie: "Băiatul care l-a omorât provine și el dintr-o familie bună, nu pot să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Noi detalii despre crima din Botoşani! CE S-A AFLAT acum despre călăul bărbatului de 41 de ani și UNDE A FOST VĂZUT înainte de tragedie: "Băiatul care l-a omorât provine și el dintr-o familie bună, nu pot să..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

VIDEO Marian Mexicanu, adevărul despre căsnicie. Și-a înșelat artistul soția până acum? Ce spune despre averea avută cu fosta parteneră, Paula Lincan: “Mă lăudam și eu, făceam haz de necaz.”

Vedete

VIDEO Marian Mexicanu, adevărul despre căsnicie. Și-a înșelat artistul soția până acum? Ce spune despre averea avută cu fosta parteneră, Paula Lincan: “Mă lăudam și eu, făceam haz de necaz.”

Ce a pățit Silvana Rîciu în momentul în care a luat un taxi și ce se întâmplă în Capitală după ninsorile ce săptămâna trecută: “A fost îngrozitor.”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit Silvana Rîciu în momentul în care a luat un taxi și ce se întâmplă în Capitală după ninsorile ce săptămâna trecută: “A fost îngrozitor.”

Nuami Dinescu, în doliu. Actrița este devastată de durere și cu greu și-a găsit cuvintele: “Nedrept, absolut nedrept.”

citește mai departe

Vedete

Nuami Dinescu, în doliu. Actrița este devastată de durere și cu greu și-a găsit cuvintele: “Nedrept, absolut nedrept.”

Horoscop 22 februarie 2026: O zodie acordă timp unei activități de relaxare

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 22 februarie 2026: O zodie acordă timp unei activități de relaxare

Bogdan de la Ploiești, noi declarații incredibile despre Cristina Pucean. Ce spune artistul despre cei patru ani în care au fost împreună: “Am avut patru ani cu fata aceasta!"

citește mai departe

Vedete

Bogdan de la Ploiești, noi declarații incredibile despre Cristina Pucean. Ce spune artistul despre cei patru ani în care au fost împreună: “Am avut patru ani cu fata aceasta!"

VIDEO Marian Mexicanu, declarații despre divorțul de mama copiilor săi. Ce știe artistul și de ce nu vrea să vorbească despre asta: “Era cu un avocat care îi era prieten.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Marian Mexicanu, declarații despre divorțul de mama copiilor săi. Ce știe artistul și de ce nu vrea să vorbească despre asta: “Era cu un avocat care îi era prieten.”

Din Lifestyle

(P) Ce înseamnă când visezi că ai câștigat sume de bani și cum interpretezi visele despre noroc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce înseamnă când visezi că ai câștigat sume de bani și cum interpretezi visele despre noroc

(P) Ce înseamnă o experiență de joc la cazino responsabilă, pas cu pas

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce înseamnă o experiență de joc la cazino responsabilă, pas cu pas

(P) Vinuri de colecție: plăcerea rară a gustului care spune o poveste

citește mai departe

Lifestyle

(P) Vinuri de colecție: plăcerea rară a gustului care spune o poveste

(P) Femeile care oferă pronosticuri sportive: vocile rare care merită ascultate

citește mai departe

Lifestyle

(P) Femeile care oferă pronosticuri sportive: vocile rare care merită ascultate

(P) Încălțămintea care schimbă confortul sezonului rece fără compromisuri de stil

citește mai departe

Lifestyle

(P) Încălțămintea care schimbă confortul sezonului rece fără compromisuri de stil

(P) Dureri de gât? Farmacia online, sănătate la un click distanță

citește mai departe

Lifestyle

(P) Dureri de gât? Farmacia online, sănătate la un click distanță

Parteneri

Iosif are o ieșire nervoasă de față cu toată lumea: „Dar ce sunt aici? Maimuțoi?”. Tânărul nu mai suportă situația dintre el și Lucia

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Iosif are o ieșire nervoasă de față cu toată lumea: „Dar ce sunt aici? Maimuțoi?”. Tânărul nu mai suportă situația dintre el și Lucia

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

Ce a pățit Mihai Trăistariu aseară? NU SE AȘTEPTA LA AȘA CEVA, dar nu s-a lăsat intimidat și A REACȚIONAT fără ezitare: "Sunt un tip foarte de treabă, dar e peste puterile mele! Am avut și o ceartă de ceartă cu..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a pățit Mihai Trăistariu aseară? NU SE AȘTEPTA LA AȘA CEVA, dar nu s-a lăsat intimidat și A REACȚIONAT fără ezitare: "Sunt un tip foarte de treabă, dar e peste puterile mele! Am avut și o ceartă de ceartă cu..."

Alexandru a dansat cu Andra! Incredibil cum a reacționat Jaqueline după momentul celor doi: „Nu e capabil să...”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Alexandru a dansat cu Andra! Incredibil cum a reacționat Jaqueline după momentul celor doi: „Nu e capabil să...”

Editors picks

„The Floor” revine cu un nou sezon, din 28 februarie, la Kanal D!

Video

„The Floor” revine cu un nou sezon, din 28 februarie, la Kanal D!

Motivul pentru care Minodora nu a putut să își ia rămas bun de la mama în ultimele clipe, de lângă sicriu. De ce nu a vrut să o atingă: „Întotdeauna mi-a fost frică de oamenii decedați.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Minodora nu a putut să își ia rămas bun de la mama în ultimele clipe, de lângă sicriu. De ce nu a vrut să o atingă: „Întotdeauna mi-a fost frică de oamenii decedați.”

Tanti Vasilica a căzut din nou în curte. Bunicuța, cu sufletul îndurerat, spune că nu primește ajutor nici din partea nepoților: „Așa mă roade pe mine. Poate am fost rea, eu știu?”

citește mai departe

Vedete

Tanti Vasilica a căzut din nou în curte. Bunicuța, cu sufletul îndurerat, spune că nu primește ajutor nici din partea nepoților: „Așa mă roade pe mine. Poate am fost rea, eu știu?”

Daniela Iliescu, despre contractele bănoase pe care le-a refuzat. Motivul categoric pentru care nu a acceptat anumite parteneriate: „V-ar surprinde sumele.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Iliescu, despre contractele bănoase pe care le-a refuzat. Motivul categoric pentru care nu a acceptat anumite parteneriate: „V-ar surprinde sumele.”

Decizia pe care a luat-o Claudia Puican cu privire la fiul ei, după ce s-a întors acasă. Artista a mărturisit totul, cu cel mic în brațe: „Mai mult îl chinuiam decât îi făceam bine.”

citește mai departe

Vedete

Decizia pe care a luat-o Claudia Puican cu privire la fiul ei, după ce s-a întors acasă. Artista a mărturisit totul, cu cel mic în brațe: „Mai mult îl chinuiam decât îi făceam bine.”

Care a fost reacția lui Bogdan de la Ploiești în momentul în care a văzut-o pe Cristina Pucean pe scenă, în prezența altui bărbat: „Mă voi ruga mereu pentru ea.”

citește mai departe

Vedete

Care a fost reacția lui Bogdan de la Ploiești în momentul în care a văzut-o pe Cristina Pucean pe scenă, în prezența altui bărbat: „Mă voi ruga mereu pentru ea.”