9 tehnici eficiente de combatere a stresului şi de prevenire a cancerului


3. Asigura-te ca dormi suficient

 

Un somn bun de noapte este una din metodele cele mai eficiente de combatere a stresului pentru ca el ajuta mintea si corpul sa fie in forma maxima ca sa poata combate factorii agresori generatori de stres.

 

Lipsa somnului suficient contribuie la anxietate si iti poate compromite abilitatea de a lupta cu stresul. Un corp bine odihnit isi mentine bine balanta emotionala care este un factor cheie sa stapanesti ingrijorarile vietii de zi cu zi.

 

Iti este greu sa adormi? Incearca muzica de mediatie si relaxare.

 

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 


Abonează-te pe

Citește și:

Zodiac CHINEZESC lunar DECEMBRIE 2018. Trei zodii au o lună excelentă!

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

Astrologii anunţă: Care este cea mai norocoasă perioadă din această iarnă, pentru fiecare zodie în parte

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic marți, 19 ianuarie 2021! O zodie pică un examen important!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri