9 tehnici eficiente de combatere a stresului şi de prevenire a cancerului

A. B. 04 decembrie 2018 Actualizat: 04 decembrie 2018, 10:53

9 tehnici eficiente de combatere a stresului şi de prevenire a cancerului

3. Asigura-te ca dormi suficient

Un somn bun de noapte este una din metodele cele mai eficiente de combatere a stresului pentru ca el ajuta mintea si corpul sa fie in forma maxima ca sa poata combate factorii agresori generatori de stres.

Lipsa somnului suficient contribuie la anxietate si iti poate compromite abilitatea de a lupta cu stresul. Un corp bine odihnit isi mentine bine balanta emotionala care este un factor cheie sa stapanesti ingrijorarile vietii de zi cu zi.

Iti este greu sa adormi? Incearca muzica de mediatie si relaxare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

Rezumat episodul 27„Ai nimănui”, difuzat în 5 mai 2026 la Kanal D: Hamiyet organizează ceremonia de henna pentru Azize, iar Meryem pune la cale un nou plan de răzbunare

Nicușor Dan a semnat demisia...

Taguri
stres

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Zodiac CHINEZESC lunar DECEMBRIE 2018. Trei zodii au o lună excelentă!

citește mai departe

Horoscop

Zodiac CHINEZESC lunar DECEMBRIE 2018. Trei zodii au o lună excelentă!

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

citește mai departe

Horoscop

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru MARŢI 4 DECEMBRIE 2018. Cuvintele sunt magice prin Mercur şi Chiron!

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

citește mai departe

Horoscop

Zodii care vor avea SUCCES URIAŞ începând cu luna ianuarie 2019 - Dumnezeu este de partea lor

Astrologii anunţă: Care este cea mai norocoasă perioadă din această iarnă, pentru fiecare zodie în parte

citește mai departe

Horoscop

Astrologii anunţă: Care este cea mai norocoasă perioadă din această iarnă, pentru fiecare zodie în parte

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Parteneri

Primii parlamentari care anunță că nu mai votează moțiunea anti-Bolojan, deși au semnat-o. „Nu girăm jocurile PSD–AUR”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Primii parlamentari care anunță că nu mai votează moțiunea anti-Bolojan, deși au semnat-o. „Nu girăm jocurile PSD–AUR”

Doi soți au câștigat o casă la tombolă, în urmă cu 60 de ani. Ce s-a întâmplat acum i-a surprins: „Este pur și simplu incredibil”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Doi soți au câștigat o casă la tombolă, în urmă cu 60 de ani. Ce s-a întâmplat acum i-a surprins: „Este pur și simplu incredibil”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

Răzvan Măgureanu, lovit puternic de DECIZIA tatălui său! Are legătură cu nepotul lui Constantin Măgureanu: "Nu a vrut să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Răzvan Măgureanu, lovit puternic de DECIZIA tatălui său! Are legătură cu nepotul lui Constantin Măgureanu: "Nu a vrut să..."

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Pentru tine

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

citește mai departe

Vedete

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

Horoscop 6 mai 2026: O zodie trece prin momente tensionate cu familia

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 6 mai 2026: O zodie trece prin momente tensionate cu familia

Reacția Andreei Bănică după ce românii au criticat prețurile de pe litoral: “Se mănâncă ieftin, se mănâncă și scump.”

citește mai departe

Vedete

Reacția Andreei Bănică după ce românii au criticat prețurile de pe litoral: “Se mănâncă ieftin, se mănâncă și scump.”

Legătura neștiută dintre Julia Chelaru și Mihai Trăistariu. Cum s-au cunoscut cei doi și ce proiecte au avut împreună: “Ieșeam mai mult cu Trăistariu decât cu iubitul meu de atunci.”

citește mai departe

Vedete

Legătura neștiută dintre Julia Chelaru și Mihai Trăistariu. Cum s-au cunoscut cei doi și ce proiecte au avut împreună: “Ieșeam mai mult cu Trăistariu decât cu iubitul meu de atunci.”

Care este relația actuală a Adrianei Bahmuțeanu cu cei doi copii ai săi. Vedeta a recunoscut totul: “Din păcate asta este situația!”

citește mai departe

Vedete

Care este relația actuală a Adrianei Bahmuțeanu cu cei doi copii ai săi. Vedeta a recunoscut totul: “Din păcate asta este situația!”

Din Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

(P) Ghid Complet despre Funcțiile Bonus

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ghid Complet despre Funcțiile Bonus

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

citește mai departe

Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

Parteneri

Prognoza meteo ANM pentru marți, 5 mai 2026: Vremea intră într-un proces accentuat de încălzire, iar temperaturile vor atinge pragul de 29 de grade Celsius

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru marți, 5 mai 2026: Vremea intră într-un proces accentuat de încălzire, iar temperaturile vor atinge pragul de 29 de grade Celsius

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Nașa lui Armin Nicoară, implicată într-un accident în drum spre filmări: „Sunt lovită din spate!”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Nașa lui Armin Nicoară, implicată într-un accident în drum spre filmări: „Sunt lovită din spate!”

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

Care este prognoza meteo pentru perioada 5-17 mai. Meteorologii ANM anunță temperaturi de peste 25 de grade Celsius

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Care este prognoza meteo pentru perioada 5-17 mai. Meteorologii ANM anunță temperaturi de peste 25 de grade Celsius

Editors picks

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

citește mai departe

Beauty

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

citește mai departe

Vedete

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

Legătura neștiută dintre Julia Chelaru și Mihai Trăistariu. Cum s-au cunoscut cei doi și ce proiecte au avut împreună: “Ieșeam mai mult cu Trăistariu decât cu iubitul meu de atunci.”

citește mai departe

Vedete

Legătura neștiută dintre Julia Chelaru și Mihai Trăistariu. Cum s-au cunoscut cei doi și ce proiecte au avut împreună: “Ieșeam mai mult cu Trăistariu decât cu iubitul meu de atunci.”

VIDEO Emilia Ghinescu, despre relația fiicei sale cu tatăl ei. Care este legătura dintre cei doi și motivul pentru care artista nu a cerut pensie alimentară: “Își cunoaște foarte bine rădăcina.”

Vedete

VIDEO Emilia Ghinescu, despre relația fiicei sale cu tatăl ei. Care este legătura dintre cei doi și motivul pentru care artista nu a cerut pensie alimentară: “Își cunoaște foarte bine rădăcina.”