6 obiceiuri care te ajuta sa fii mai fericit!

6 obiceiuri care te ajuta sa fii mai fericit!
6 obiceiuri care te ajuta sa fii mai fericit!

Daca vrei sa te simti un pic mai fericit, iti propunem 6 lucriri pe care sa le faci si o sa vezi ca starea de beatitudine te va cuprinde imediat!

1. Asculta muzica inspirata din natura- Un studiu realizat la Universitatea din Pennsylvania arata ca ascultarea sunetelor inregistrate in natura iti poate schimbarea starea de spirit in doar 3 minute.

2. Zambeste- Se intampla uneori sa ai nevoie doar de un simplu zambet si te vei simti mai bine. Oameni care zambesc mai mult sunt mult mai fericiti si impliniti, s-a dovedit stiintific!

3.

Incearca sa fii fericit- Se spune ca incercarea moarte n-are, asa ca ce ai de pierdut? Poate pana la urma chiar o sa reusesti!

4. Fa ceva pentru altcineva! Un studiu publiat in revista Science arata ca oamenii care cheltuie bani pentru altii (nu trebuie sa fie multi) sunt mai fericiti. Data viitoare cand te simti trist, du-te la cumparaturi si ia un cadou dragut pentru o persoana draga.
O sa vezi ca o sa te simti mai bine!

5. Nu uita de soare! Toata lumea stie ca lumina soarelui ne face sa fim mai fericiti si mai optimisti. Chiar daca razele UV sunt un adevarat inamic pentru piele, asta nu inseamna ca trebuie sa stam doar in umbra. S-a dovedit ca expunerea la soare este invers proportionala cu depresia.

6. Iesi la plimbare- Adauga putina viata in mersul tau, misca-ti mainile, fii constient de corpul tau atunci cand te misti!

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Tot ce trebuie să știi despre parodontoză. Cât de periculos este să ignori problemele dentare minore

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Alexandru Ciucu, prima reacție după acuzațiile Alinei Sorescu: „Se spun despre mine minciuni strigătoare la cer”

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies