Intai de toate, elimina alimentele care iti dau senzatia de balonare. Observa daca ai probleme cu ceapa, usturoiul, varza, prazul, mazarea sau fasolea. Chiar si lactatele provoaca fermentatia intestinala. Iata 5 solutii care te scapa de aceasta problema neplacuta:
Chimen
Chimenul are efecte carminative, adica ajuta la eliminarea gazelor intestinale. Este considerat unul dintre cele mai bune remedii impotriva fermentatiei intestinale. De asemenea, combate si alte simptome neplacute: dispepsie, spasme gastrice, indigestie sau paraziti intestinali. Bea o cana de ceai obtinut prin infuzia semintelor de chimen in apa clocotita.
Anason
Anasonul calmeaza durerile intestinale, stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea gazelor. Prepara un ceai din semnite de anason si consuma-l dupa fiecare masa.
Citeste continuarea aici.
