5 fructe care iti pastreaza tineretea


Alimentele care se recomanda pentru ca o femeie sa isi mentina un aspect fizic tanar si sanatos in ciuda inaintarii in varsta sunt: merele, bananele, coacazele, murele si caisele.

Iata ce beneficii aduce fiecare dintre ele corpului tau:

1. Merele sunt bogate in fibre si un singur mar consumat pe zi aduce un aport de 100% din necesarul zilnic al organismului. Mai mult, merele sunt benefice in evitarea constipatiei si a riscului atacurilor de cord.

Trucuri pentru a scapa de pofta de dulce

2. Bananele sunt o sursa de fibre si potasiu, dar contin si carbohidrati, care dau energie corpului.

Bananele sunt fructele cele mai recomandate persoanelor care au o viata activa. Nu degeaba vedem sportivii consumand banane.

3. Coacazele contin putine calorii, deci ajuta la scaderea in greutate. Mai mult, ele ajuta organismul sa lupte impotriva hipertensiunii arteriale si sunt benefice functionarii optime a creierului.

Citeste continuarea aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Mască pentru păr cu OU

Bombă în showbiz! Au DIVORȚAT în secret după 10 de căsnicie

Numerologie 2021 - An cu vibrație 5. Cum să îți calculez cifra destinului și numărul de destin?

Geta Brătescu : cine a fost? Artista glorificată de Google cu un Doodle special

Cură de slăbire cu mămăliga

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Beauty

Dieta indiană. Plan alimentar.

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri