Retentia de apa este o problema foarte des intalnita, mai ales in randul femeilor, manifestandu-se prin umflarea membrelor si o senzatie de disconfort.
Deshidratarea, consumul de sare si consumul de alimente procesate faciliteaza retentia de apa. Unii specialisti recomanda tratamente diuretice, insa acestea nu elimina doar excesul de lichide, ci si minerale importante pentru organism.
Iata cateva solutii naturale pentru a combate retentia de apa:
- apa: ajuta la hidratare si drenaj
- banana si avocado: regleaza echilibrul de lichide prin continutul crescut de potasiu
- ceaiul de papadie si matase de porumb: sunt excelente pentru eliminarea apei din tesuturi
- sportul: amelioreaza umflarea picioarelor.
Sursa: sanatate.bzi.ro
