Adauga in meniul tau, cat de des poti, aceste plante care te ajuta sa pierzi in greutate. O sa iti dea mai multa energie si o sa iti creasca si imunitatea.
1. Ginseng
Ginsengul e o planta atat de cunoscuta, incat poti sa cumperi de la orice magazin suplimente care il contin. Dar atentie! De obicei, cel pe care il gasesti la magazinul chinezesc din cartier are o concentratie scazuta.
2. Scortisoara
Banala scortisoara! Stiai ca acest condiment atat de ieftin si de comun in magazine regleaza nivelul zaharului din sange si te ajuta sa slabesti? La persoanele care au diabet de tip 2, reduce trigliceridele si colesterolul rau. Pune pudra de scortisoara in smoothie-uri, prajituri, cafea sau peste fructele proaspete. Daca nu vrei asa, atunci amesteca o jumatate de lingurita de scortisoara intr-un pagar cu apa si bea!
3. Cacao
Cea mai pura forma de cacao este samanta plantei – boaba de cacao. Contrar a ceea ce se spune, ciocolata nu e un aliment rau! Nu ciocolata in sine, facuta din cacao pura! Ea este naturala si buna pentru organism! Ceea ce o transforma intr-un aliment care ingrasa este procesul de fabricare in care se adauga mult zahar, lapte si arome.
Sursa: Youngandraw.com.
