3 exercitii care te ajuta sa scapi de barbia dubla


O alimentatie potrivita si activitatea fizica regulata sunt doar doua dintre modalitatile prin care organismul poate ramane tanar si in forma cat mai mult timp.

Acest lucru este valabil insa si pentru muschii faciali, care tind sa isi piarda fermitatea odata cu varsta. Iata 3 exercitii care te ajuta.

1. Cupa

Deschide gura si trage buza de jos peste dintii inferiori. Imagineaza-ti ca trebuie sa formezi cu gura o lingura in care sa tii apa. Lasa capul in jos in timp ce tragi buza spre in gura buza si ridica-l in momentul in care ai inchis gura. Efectueaza acest exervitiu de 5-7 ore si asigura-te ca in tot acest timp colturile buzelor tale sunt relaxate complet.

2. Atinge-ti nasul

O barbie dubla este de asemenea asociata cu o slabire a muschilor hioidieni. Acestia trebuie, asadar, intariti. Scoate limba cat mai mult posibil si incearca sa ajungi cu varful ei la nas. Mentine buzele relaxate. Repeta de 5 ori.

3. Atinge-ti obrajii

Daca vrei sa obtii din nou o piele ferma si chipul tau sa capete un aspect mai tanar, e important sa intensifici muschii faciali. Intoarce capul spre stanga si intinde maxilarul inferior inainte. Ar trebui sa simti cum se intind muschii din partea din stanga gatului. Apoi intoarce capul spre dreapta si fa aceeasi miscare. Repeta exercitiul de 5 ori pe fiecare parte.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Cu aceste 5 sucuri naturale schimbi sezoanele fara sa imbogatesti farmaciile

Se prefigurează un mare divorț în România! ”Există certuri ... ”

De ce sa nu mai arunci niciodata dintii de lapte ai copiilor!

Ce contin salatale de icre in realitate! Detaliile sunt socante!

Cum sa scapi de mirosul urat al pantofilor! Aceste trucuri te salveaza!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 21 ianuarie 2021! O zodie riscă să se despartă de persoana iubită!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri