Multe femei stramba nasul atunci cand vine vorba sa bea bere, insa atunci cand afla cat de buna este pentru sanatate, se razgandesc si ii accepta efectele pozitive.
Pe langa faptul ca berea contine o multime de minerale benefice pentru metabolism, are si o cantitae importanta de vitamina B, mai mare decat are vinul.
Iata cele 10 beneficii ale berii, consumata moderat:
1. Berea mentine sanatatea rinichilor. Fiecare sticla de bere pe care o bei scade riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40% potrivit mai multor studii.
2. Fibrele pe care le contine ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau.
3. Berea mareste nivelul de vitamina B1, B2, B6 si B 12. Bautorii de bere au cu 30% o cantitate mai mare de vitamina B6 in organism fata de cei care nu consuma aceasta bautura.
4. Continutul ridicat de silicon din bere contribuie la o densitate mai buna a oaselor.
5. Berea contine acid nicotinic si lactoflavina, foarte buna in caz in care suferi de insomnie.
6. Un alt studiu arata ca cei care beau bere au un risc de 40-50% mai scazut sa sufere un atac de cord fata de cei care nu o consuma.
7. Berea previne chegurile de sange.
8. Imbunatateste memoria si scade riscul de a face Alzheimer.
9. Ajuta sa treci mai susor peste stres.
10. Regenereaza pielea si te face sa arati mai tanara si mai frumoasa.
Sursa: houseofhealth.us