Acest suc natural are un efect garantat. Este un bun aliat in lupta cu grasimea.
Suc cu broccoli si ananas
Ingrediente: 250 g ananas fara coaja si o felie pentru ornat, 4 buchetele de broccoli, 2 tulpini de telina si 1/2 lamaie verde si cuburi de gheata pentru servire.
Preparare: Se storc toate ingredientele si se serveste cu gheata, ornat cu o felie de ananas.
Broccoli-ul contine cel mai mult fier dintre toate legumele si este benefic in tratarea anemiei la vegetarieni. Fitonutrientii din broccoli previn aparitia cancerului fiind considerata leguma nr. 1 anti-cancer (protejeaza mai ales de cancerul mamar). De asemenea. broccoli contine numeroase fibre solubile ce regleaza tranzitul intestinal.
Telina este foarte saraca in calorii si bogata in fibre ceea ce o face ingredientul ideal in sucurile pentru slabit. Contine minerale cu actiune diuretica, vitamine si are o componenta cu actiune calmanta a sistemului nervos central.
Sursa: sanatate.bzi.ro
