Unul dintre cele mai nesanatoase vicii este fumatul. De ce? Pentru ca tigara te ucide usor, asa ca e momentul sa scapi de acest obicei!
Fumatul este unul din cele mai rele obiceiuri. Este nesanatos si pentru tine dar si pentru cei din jur. Dar fumatul este unul dintre obiceiurile la care se renunta foarte greu. Puteti gasi in magazine produse care va pot ajuta sa va lasati de fumat. Insa, in loc sa dati bani pe ele, va propunem cateva variante naturale.
1. Piper cayenne- acesta va ajuta sa scapati de nevoia de a fuma.
2. Ovaz- este foarte bun pentru inima si reduce nevoia de tigara. Ovazul ajuta si in refacerea efectelor fumatului.
3. Lobelia (este o floare)- aceasta planta este ideala pentru abandonul fumatului. Usureaza simptomele care apar dupa renuntarea la fumat si este o alternativa foarte buna la fumat.
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta- catena.ro
4. Ginseng- acesta este un remediu traditional. Aceasta planta elibereaza in organism dopamina in aceeasi concentratie ca o tigara.
5. Sunatoarea- cu aceasta planta aveti 38% mai multe sanse sa renuntati la fumat decat cu alte plante.
6. Tigaretele din plante- acestea sunt o alternativa foarte buna la tigarile cu tutun.
Sunt folosite pentru a reduce pofta de fumat.7. Valeriana- acesta poate fi folosita de persoane care sufera de anxietate si insomnie. Este de mare ajutor persoanelor care renunta la fumat.
8. Isop- are aceleasi beneficii ca valeriana, dar poate reduce si problemele pulmonare.
9. Piperul negru. Inhalarea de vapori de piper reduce efectele sevrajului dupa abandonarea fumatului.
sursa: buynongmoseeds.com
