Pentru a scapa de neplacutul efect de coaja de portocala si de problema retentiei de apa, trebuie sa bem multa apa si sa consumam anumite sucuri naturale de fructe si legume.
Suc de ananas si ghimbir
Se face din doua rondele de ananas proaspat si o lingurita cu ghimbir razuit. Ideal ar fi sa consumati aceasta bautura la prima ora, inainte de a lua micul dejun.
Suc de sfecla, morcov si mar
Aveti nevoie de o sfecla medie, doi morcovi medii, un mar potrivit si o ceasca cu apa.
Este un suc bogat in vitamina C, cu proprietati antioxidante, care combate inflamatia.
Suc de kiwi, zmeura, capsune si coacaze
Aveti nevoie de un kiwi, 75 de grame de zmeura, 75 de grame de capsune si 75 de grame de coacaze.
Sursa: mujerhoy.es
