Daca vrei sa slabesti cat mai repede, incearca aceste ingrediente care iti inhiba apetitul si iti hranesc corpul.
1. Otetul de mere pentru un nivel de zahar din sange optim – Adauga o lingurita de otet intr-un pahar cu apa.
2. Miere pentru enzime digestive – Consuma o lingurita de miere dimineata, ca atare, sau cu o cana de apa si suc de lamaie.
3. Ulei de nuca de cocos pentru taierea apetitului – Acizii grasi dau senzatia de satietate si ajuta la arderea grasimilie. Consuma o lingurita intre mese sau in mancare.
4. Ghimbir pentru arderea grasimii – Ajuta la eliminarea grasimilor, stimuland digestia si metabolismul. Consuma o lingurita de ghimbir rasa sau pudra in mancarurile preferate sau bea zilnic ceai de ghimbir.
5. Cimbru pentru energie si detoxifiere – Foloseste-l in mancare sau sub forma de ceai. Este plin de antioxidanti, vitamine si minerale. Este energizant, diuretic si detoxifiant.
6. Seminte de in pentru Omega-3 – Ne dau senzatie de satietate si sunt bogate in antioxidanti si fibre. Consuma o lingurita cu iaurt, cereale sau in paine.
7. Scortisoara pentru minerale si fibre – Amesteca o lingurita de miere cu una de scortisoara si ia zilnic ca atare sau in ceai sau apa.
8. Suc de lamaie pentru imunitate – Lamaia are proprietati detoxifiante. Bea in fiecare dimineata un pahar cu apa la care ai adaugat 1 lingurita de suc de lamaie. Iti vei alcaliniza corpul.
9. Cacao pentru antioxidanti – Consuma zilnic 1 lingurita de cacao pe banane, mere, in lapte sau in smoothie. Impiedica acumularea toxinelor si stimuleaza slabirea.
10. Avocado pentru grasimi sanatoase – Consuma-l in salate, intre mese sau ca garnitura.
Sursa: lataifas.ro
1. Otetul de mere pentru un nivel de zahar din sange optim – Adauga o lingurita de otet intr-un pahar cu apa.
2. Miere pentru enzime digestive – Consuma o lingurita de miere dimineata, ca atare, sau cu o cana de apa si suc de lamaie.
3. Ulei de nuca de cocos pentru taierea apetitului – Acizii grasi dau senzatia de satietate si ajuta la arderea grasimilie. Consuma o lingurita intre mese sau in mancare.
4. Ghimbir pentru arderea grasimii – Ajuta la eliminarea grasimilor, stimuland digestia si metabolismul. Consuma o lingurita de ghimbir rasa sau pudra in mancarurile preferate sau bea zilnic ceai de ghimbir.
5. Cimbru pentru energie si detoxifiere – Foloseste-l in mancare sau sub forma de ceai. Este plin de antioxidanti, vitamine si minerale. Este energizant, diuretic si detoxifiant.
6. Seminte de in pentru Omega-3 – Ne dau senzatie de satietate si sunt bogate in antioxidanti si fibre. Consuma o lingurita cu iaurt, cereale sau in paine.
7. Scortisoara pentru minerale si fibre – Amesteca o lingurita de miere cu una de scortisoara si ia zilnic ca atare sau in ceai sau apa.
8. Suc de lamaie pentru imunitate – Lamaia are proprietati detoxifiante. Bea in fiecare dimineata un pahar cu apa la care ai adaugat 1 lingurita de suc de lamaie. Iti vei alcaliniza corpul.
9. Cacao pentru antioxidanti – Consuma zilnic 1 lingurita de cacao pe banane, mere, in lapte sau in smoothie. Impiedica acumularea toxinelor si stimuleaza slabirea.
10. Avocado pentru grasimi sanatoase – Consuma-l in salate, intre mese sau ca garnitura.
Sursa: lataifas.ro
