Wow! Ce se intampla daca mananci alune zilnic


Wow! Ce se intampla daca mananci alune zilnic

Cercetatorii au reusit sa faca o legatura clara intre alune si o viata sanatoasa.

Alunele contin foarte multe ingrediente bune, cum ar fi grasimi sanatoase, vitamine, fibre si antioxidanti. Doar cateva alune pe zi pot reduce riscul de boli grave.

Cei care consuma de mai mult de sapte ori pe saptamana alune, au o speranta de viata mai mare cu 20%. De asemenea, este mult mai probabil ca cei care consuma alune sa nu fumeze si sa practice exercitii fizice.

Cercetatorii sustin ca doar 10 grame de alune pe zi reduc riscul de boli respiratorii, diabet, cancer si probleme cardiovasculare. Trebuie specificat faptul ca aceste efecte se vad in aceeasi masura atat la femei, cat si la barbati.

Sursa: healthandcare.com


Abonează-te pe

Citește și:

Ce fotografie a postat Anamaria Prodan pe rețelele de socializare. Internauții au rămas șocați

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Ce se întâmplă dacă pui castraveți murați la soare. Trucul pe care îl folosesc cele mai pricepute gospodine

,,Relația mea cu Ramona a luat-o în altă direcție”. Ce a declarat Jorge, după zece ani de căsnicie

Cât timp este indicat să se păstreze vinetele coapte la congelator. Gospodinele ar trebui să știe acest truc

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
Calendar ortodox 16 august 2022. "O, fericiților, sfinților, și bunilor biruitori mucenici Brâncoveni!"
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri