Vrei un desert bun si sanatos? Prepara unul cu iaurt si avocado!


Oana Cuzino le-a impartasit femeilor un desert delicios care poate fi servit si in loc de mic dejun.

 

"Un iaurt vegetal extrem de benefic pentru sanatate, ideal pentru micul dejun, o gustare sau un desert delicios.
Ingrediente
4 linguri sos de capsuni , 2 frunze de menta, 2 felii subtiri de lamaie, 1 lingura zahar, zeama de la 1/4 lamaie, 50g iaurt slab in grasimi, 30g crema de branza, 1 avocado copt.
Metoda de preparare
Taie avocado in doua, inlatura-i samburele si curata miezul. Amesteca-l intr-un blender si adauga restul ingredientelor, in afara de feliile de lamaie si menta, pana prind consistenta unei paste.
Imparte crema obtinuta in doua boluri, lasa-le la racit aproximativ doua ore si decoreaza-le cu sosul de capsuni, feliile de lamaie si menta. Ai doua portii de iaurt absolut delicioase si cat se poate de sanatoase", a scris Oana Cuzino pe blog.

"Un iaurt vegetal extrem de benefic pentru sanatate, ideal pentru micul dejun, o gustare sau un desert delicios.Ingrediente

4 linguri sos de capsuni , 2 frunze de menta, 2 felii subtiri de lamaie, 1 lingura zahar, zeama de la 1/4 lamaie, 50g iaurt slab in grasimi, 30g crema de branza, 1 avocado copt.

Metoda de preparare

Taie avocado in doua, inlatura-i samburele si curata miezul. Amesteca-l intr-un blender si adauga restul ingredientelor, in afara de feliile de lamaie si menta, pana prind consistenta unei paste.

Imparte crema obtinuta in doua boluri, lasa-le la racit aproximativ doua ore si decoreaza-le cu sosul de capsuni, feliile de lamaie si menta. Ai doua portii de iaurt absolut delicioase si cat se poate de sanatoase", a scris Oana Cuzino pe blog.

 


Citește și:

Boala cumplită pe care o poate provoca noul coronavirus!

Covid impune noi reguli. Ce trebuie să faci începând de azi!

Nelson Mondialu se implică în scandalul momentului! Ce a putut spune despre bătaia încasată de Ștefania, de la Adelin? „Ăsta o băga pe treabă...”

Roxana Nemeș, la cuțite cu Andreea Tonciu! "Mie chiar îmi place să mai iau în gură... cu Andreea!"

Cum să scapi de fumat cât mai repede!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Edward Sanda a cerut-o în căsătorie pe Cleopatra Stratan. Cei doi vor deveni părinți?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri